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但黄花菜中含有秋水仙碱，如果人体摄入秋水仙碱后，会在人体组织内被氧化，生成二秋水仙碱。8、十字花科类蔬菜 致命毒素： 芥子油 致命机理：十字花科类蔬菜包括油菜、芥菜、萝卜等，这类蔬菜大多含有芥子油苷，这种芥子油苷是一种可阻止人体生长发育和致甲状腺肿的毒素。致命毒素： 亚麻仁苦苷 致命机理：木薯含有... 阅26 转1 评0 公众公开 15-06-17 18:23 |
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。相关菜谱：蚝油西兰花。用料：卷心菜1个、色拉油1汤匙、食盐1/2茶匙、醋1/2汤匙、蒜2瓣、花椒几粒、干辣椒2个、生抽1/2汤匙、白糖1茶匙。用料：西红柿5个、鸡蛋4个、食盐2茶匙、料酒... 阅45 转2 评0 公众公开 15-04-12 19:44 |
2. 锅里加一小勺食用油，加入香干煸炒，加入芹菜煸炒，放入盐，白糖再翻炒一下。3. 倒入生抽翻炒，倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。原料：黄瓜、鸡蛋、油、盐、葱。2. 锅内放底油，葱花爆香，下黄瓜片，放入适量的盐，黄瓜断生放入鸡蛋合炒，撒入味精即可出锅。2. 锅烧热下油，至六成热时，入花椒干... 阅29 转3 评0 公众公开 15-04-12 19:43 |
一根棒骨熬出全家营养无论是你平时下馆子喝到的鲜美羊肉汤，还是火锅里特有的清汤锅底，绝大多数秘密武器都少不了它——二两结实的大棒子骨！肉骨头煲汤，营养成分损失最少，煲时不停火、不添水，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止最好。需要准备的材料有：猪棒骨500g,藕500g,花椒少许，八角，姜大葱... 阅27 转0 评0 公众公开 15-03-05 15:36 |
美味红薯减肥食谱 低卡饱腹助瘦身。一、为什么红薯能减肥 简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥健将： 1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通；三、推荐红薯食谱 1. 红薯红枣粥，补血减肥助消化；4.红薯和柿子不宜同食 ... 阅53 转0 评0 公众公开 15-03-05 14:06 |
小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。大豆：性味甘平，有健脾、润燥、消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的... 阅33 转1 评0 公众公开 13-06-06 21:38 |
食材：2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖做法：1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠2)再准备适量白糖与少许盐3)先将蛋卷在包装袋内捏碎4)再倒入大碗中用蒜臼捣碎5)磕入鸡蛋6)加盐、白糖搅拌均匀备用7)香蕉带皮切段8)然后剥去皮9)裹上一层蛋卷液10)再裹上一层面包糠11)依次做好所有的香蕉段12)锅内倒油烧至6成热13)轻轻下... 阅31 转1 评0 公众公开 13-05-22 07:32 |
麻辣红油 食材：300g辣椒面、适量油、适量盐、适量糖、适量醋、适量葱姜蒜、适量八角做法：1)姜切丝，蒜切片，葱切段2)八角、桂皮、香叶、花椒冲洗干净，晾干水分3)辣椒面、芝麻、盐和糖盛装在无水耐热的碗内4)起油锅，放宽油，冷油下入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、花椒，小火慢炸；自制辣椒油 食材：100g干红辣椒、20g花椒、10g芝麻、200g油... 阅39 转2 评0 公众公开 12-11-25 18:03 |
