| 共 16 篇文章 |
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冬季是心血管病易发期，坚持6多吃4少吃。冬季，心血管病易发期，坚持6多吃4少吃，好好过冬。当然了，蔬菜要是新鲜的，新鲜蔬菜营养价值好，每天一般来说要吃八两至一斤比较好，含有比较多的水分，和一些维生素类的营养。正常人每天可以摄入150克至200克的水果，水果中含有丰富的维生素，矿物质等。吃水果的时候尽量避免一些含糖量比较多的水果... 阅28 转0 评0 公众公开 20-12-01 10:55 |
为了家人这个一定要放到朋友圈！ 阅1 转自我的昵称... 公众公开 20-02-28 00:14 |
晚餐不能吃哪些食物？ 阅1 转自山乡武侠 公众公开 20-01-07 01:07 |
任何中小学校及托幼机构需要限制销售高糖饮料和零食，学校食堂需要减少含糖饮料和高糖食品供应。容易令人上瘾的糖。这是糖在作祟。但是为了维持庞大的糖工业帝国的市场销售，各大糖巨头便利用金钱，对“糖类”进行洗白。尤其是对于小朋友来说，糖是一种不含钙的酸性食品，吃糖过多，会消耗人体中的钙元素，导致缺钙，从而出现骨质变软的情况。... 阅1 转自lindan9997 公众公开 19-03-13 01:14 |
天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。闯过门坎要实施吃的原则。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。有鱼有虾，那吃虾呀。新老人的朋... 阅18 转0 评0 公众公开 18-05-19 11:19 |
[推薦]早喝粥，午吃薯，晚食果，原來食物也有生物鐘[推薦]早喝粥，午吃薯，晚食果，原來食物也有生物鐘 杭州發布6 (@zjhangzhoufabu)http://t.qq.com/zjhangzhoufabu#健康養生#你知道嗎？不僅人體有生物鐘，食物也有自己的生物鐘。按照最佳的“食物生物鐘”進食，既能充分享受美味，又能攝入均衡的營養，不易發胖。營養師告訴你一日三餐最適合... 阅1 转自zhangshoug 公众公开 18-03-21 10:51 |
[  ]10、香蕉；3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。7，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化... 阅1 转自lc999 公众公开 15-04-10 23:42 |
二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。七、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。九、大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜... 阅7 转自学海泛舟 公众公开 13-11-29 09:26 |
背景：环保主义者警告，按照目前的速度，中国可能在20年内就要砍掉所有森林。只要稍有一点环保意识，任何人在使用一次性木质筷子时都会有些不舒服———木筷虽小，却是牺牲大片森林换来的。中国的环境保护主义者已经在挑战这种传统的餐具，呼吁停止使用一次性筷子 阅1 转自小旦那(SI... 公众公开 13-07-09 13:16 |
