| 共 147 篇文章 |
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洞见 不是每一种观点，都可以叫洞见 1623篇原创内容 公众号。有个老人常常在河边钓鱼，钓上来的鱼还要拿尺子量一量，比尺子长的鱼，他又会放生回去。然后你会发现，人这一生，都在为自己失控的情绪买单。善于净化自己的情绪，不困于心，不乱于情，是处世的智慧，更是生命的修行。他将写作当成“情绪的体操”，不管情绪来得多么汹涌澎湃... 阅20 转0 评0 公众公开 22-01-04 17:16 |
五条法则，让你管理好自己的情绪，成为一个心态强大的人。所谓“情绪管理能力”，指的就是以积极的方式去处理逆境、失败、批评、变化和压力等情绪的能力。事物本身并不能够直接决定一个人的情绪，必须要通过人的主观意志的介入，才能让事物成为我们情绪的“触发器”。五条提升情绪掌控能力的法则。他们从来都不会说：“我对这些情绪无能为力。... 阅44 转1 评0 公众公开 21-05-13 15:56 |
想要长寿，心态很重要！也有的人认为长寿需要有良好的心态。数据显示，长寿的人受到遗传基因的占15%，社会因素占10%，其中医疗以及气候条件占8%和7%，剩余的60%则取决于自身的心态以及习惯。遇到事情的时候保持乐观的心态非常重要，所谓“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，一旦人的情绪长时间不稳定，各种疾病就会慢慢地潜入身体，随... 阅149 转0 评0 公众公开 21-04-15 20:00 |
管理好自己的情绪，才能更长寿！很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。4、情绪与疾病密不可分世界已经公认，情绪会影响生理，这一点毋庸置疑。“胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。”心理医学科专家告诉记者，在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的... 阅27 转1 评0 公众公开 21-04-15 19:50 |
因为很多事情 心情乱 怎么发泄下呢 ?做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。 阅29 转0 评0 公众公开 20-08-28 11:39 |
维尼老师思索27年、书写7年心理成长独家心法！...改变认知，重建内心，提升人生格局。维尼老师总结的独家心法帮助很多人真正获得了心理成长，在心理成长领域独树一帜。1990年开启自我心理成长之路：研读西方心理学著作，学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓，注重自我分析和反省，坚持每天反思不合理的认知、思维，经过10多年的努力，逐渐... 阅245 转4 评0 公众公开 20-07-28 02:07 |
健康开心，快乐长寿。若不善待自己身体，迟早会累垮身体，天天期盼长寿，不如享受生活。彻夜不归透支身体，让亚健康的身体雪上加霜。健康才是快乐的钥匙，失去健康的身体。快乐生活，善待身体。健康的身体才是幸福的人生，失去健康就失去生活的资本。失去健康的身体，健康的身体才是一生的财富。健康才能开心，快乐才能长寿。 阅1 转自瓦留沙 公众公开 20-06-08 09:27 |
良好的情绪是健康的重要保障，快看看不开心会带来哪些问题我们都知道一个人的健康问题与很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝... 阅24 转0 评0 公众公开 20-06-05 16:47 |
情绪与人体免疫力。是的，免疫力就是生命力！人体免疫力与人体自愈力密切相关。笼统地说，免疫力与自愈力是同一问题的不同视角，其中免疫力处于感染的入口，自愈力处于感染的出口。同时，免疫力是人体自愈的关键。从西医科学而言，人的情绪会对其免疫力、自愈力有着重要影响。从中医哲学来说，“气从志”（气血随着情绪运行），“百病生于气也... 阅1469 转16 评0 公众公开 20-06-05 16:31 |
情绪与健康的关系 情绪与健康的关系 来自大连心理咨询 00:00 18:36.人是有感情的动物，喜怒哀乐、人皆有之，多数心理变态者都在情绪上有困扰，因此，情绪的调适与心理健康关系最为密切。在正常的情绪下，情绪反应符合下列几个条件：第一，它是由适当的原因引起的，该原因并为当事者本人所觉知。（一）过于强烈的情绪反应。这是对情... 阅190 转0 评0 公众公开 20-06-05 16:12 |
