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【功能主治】养阴清肺，化痰益气。北沙参 莱阳参、海沙参、银沙参、辽沙参。【功能主治】 养阴清肺，益胃生津。【功效主治】滋阴润肺；百合 【功能主治】养阴润肺，清心安神。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。紫苏叶、紫苏梗均有辛温发散、理气宽胸的作用，但紫苏叶偏于解表散寒、行气和胃；甘... 阅16 转自az360 公众公开 15-03-23 15:23 |
秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。以花养生保健的注意事项。以花养生保健已成为现代时尚，但也需要一些注意事项。3.用花保健时，一定要记住，再好的花也要因人而异，必须... 阅34 转0 评0 公众公开 14-09-24 11:19 |
美国明尼苏达大学教授大卫·雅各布斯从营养学角度指出，食物合理搭配会达到“相乘”的效果，能大大提升食物的营养价值，加强食物的营养功效。西蓝花和番茄。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用，西蓝花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用，搭配起来效果会更佳。番茄和鳄梨。别称“天然黄油”的鳄梨富含不饱和脂肪酸，和番茄一起... 阅27 转0 评0 公众公开 14-09-24 11:15 |
立秋与养生。湿热体质。天气湿热的时间很长，因此湿热体质的人也特别多。各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题？湿热天气，体质... 阅6 转自佳文传天下 公众公开 13-08-09 14:56 |
一年三季醋泡姜一年三季醋泡姜。但是他说，吃姜有两忌，一是“晚不吃薑”，二是“秋不吃姜”，那些理论性的道理我没记住，只记了个大概意思，好像是晚上和秋天身体的需要与姜的作用正好相反，彼时吃姜对身体反而有害。姜有化痰的作用，干姜力量强，鲜姜虽然力量弱些，但架不住天天吃，药力经过叠加必然增强，这一冬痰少多了，基本上每天只吐两... 阅11 转自粒米成箩 公众公开 11-10-21 21:26 |
喝四物汤的女人不用美容喝四物汤的女人不用美容。[组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8 [功用] 补血和血 [主治] 营血虚滞证。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙! 肉汤煮法 将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只... 阅12 转自凹凸甲乙 公众公开 11-08-30 10:44 |
养生粥|养生茶|养生汤|养生菜谱|减肥食谱四季养生 立秋养生养生什么?立秋后吃什么养生呢？薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。枇杷薏米粥的做法 原料：鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。.秋季养生粥枇杷薏米粥清肺散热，润肺止咳 .秋季养生粥 秋季养生粥谱 .健脾补血益气安神服四宝糯... 阅11 转自循天园 公众公开 11-08-13 17:41 |
荷叶茶之功效荷叶茶之功效 [图片]荷叶的药性。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。荷叶是"药食两用"的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）... 阅9 转自天下虚怀 公众公开 11-08-13 17:38 |
材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；芡实功效健脾除湿，固肾益精；适应症：... 阅26 转0 评0 公众公开 11-07-02 15:59 |
凉茶类别：最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。凉茶类别：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。凉茶类别：最好选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦... 阅25 转0 评0 公众公开 11-07-02 15:29 |
