她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 497 篇文章 |
|
二、 减后背： 1.准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。Step 1：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。Smart Tips：这组动作的幅度... 阅1 转自松hua 公众公开 17-05-18 16:23 |
轻松捏脊 手到病除 捏脊就是使用捏法作用于人体背部脊柱两旁以治疗疾病的方法，具有平衡阴阳，扶正祛邪，调和气血，疏通经络，提高脏腑功能的作用，可以增强人体呼吸、循环、特别是消化系统的功能，从而达到治病疗疾、保健养生的目的。另一种是二指捏法：两手腕关节略尺偏，手握空拳，屈曲的食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指指腹置于食指前方的皮... 阅1 转自lcs819 公众公开 15-12-12 10:00 |
随着生活质量的提高，人们对于养生保健越来越重视，其实一些基础的小动作也可以起到养生的作用。松肩方法。注意事项：“老筋太短，寿命难长!”“筋长一寸，寿延十年。”这些俗语听起来很朴素，却有深刻的医学内涵，是数千年来中国养生保健经验的口头传承。2.因不同的牙齿不长在同一平面上，为使每个牙齿都能叩击上，叩击时可按不同牙齿分别叩击... 阅1 转自梅梯 公众公开 15-12-11 16:03 |
治关节炎有奇方，两味草药一次愈。治关节炎神奇验方：均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾固。4小时后关节处会感到发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。体会：小蓟（别名剌儿菜）甘凉，内服可凉血止血，止痛祛瘀，消痈肿，外用借其祛瘀止痛作用，治疗关节痹痛。两者合用起协同作用，故治疗关节炎效果显著。 阅1 转自今世游 公众公开 15-11-05 16:37 |
入异地先食豆腐，就能防水土不服防止到异地水土不服的妙招： 离开常住地外出，到了陌生地方时，第一道菜应先吃由当地生产制作的豆腐。这样做就可以预防和克服因水土不服而带来的各种病症，如消化不良、肠胃炎、腹泻等。豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，最能使肠胃慢慢适应当地的气候和饮食，老少皆宜，因而是克服水土不服的理想食品。 阅1 转自今世游 公众公开 15-11-05 16:36 |
【转给长辈看吧！】马铃薯皮煮水居然能把白发变黑，我要告诉我妈妈！ 阅2 转自e有你才幸... 公众公开 15-11-05 13:04 |
你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候“最痛苦的事，不是失败，而是我本可以。妈。你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。她说，高中的时候，她是班上最刻苦的学生，她的老师很喜欢她，鼓励她说：“以你的努力程度，你的人生最坏的结果，也不过是大器晚成。”这句话让她永远不会放弃自己。40岁的时候，我会感谢那个20岁的努力的自己。60... 阅1 转自天地人和w 公众公开 15-11-05 12:51 |
最灵老偏方——芹菜根煮水,记忆力不减退。 阅1 转自醉拥天下 公众公开 15-11-03 16:57 |
【问答】为啥牛奶装在方盒子里卖，可乐却是圆瓶子？可牛奶盒子却似乎都是方的。可就算大多数人直接就着盒子喝牛奶，成本效益原则亦显示，它们不大可能装在圆柱形容器里贩卖。但牛奶则需专门装在冰柜里，冰柜很贵，运营成本也高，所以，冰柜里的存储空间相当宝贵，从而提高了用方形容器装牛奶的收益。此外，DVD盒子跟VHS录像带盒子一样高，消费... 阅1 转自北书房2014 公众公开 15-09-26 14:37 |
古人教你的300个人生智慧。我们读书吧# 【经典必读！古人教你的300个人生智慧】5000年历史沉淀下来的精华词句，饱含为人处事的人生哲学。美丽的中文，人生的智慧，一定收藏！ 阅1 转自骑着毛驴... 公众公开 15-09-25 14:03 |
