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家传白内障药方公开！ 阅1 转自威灵仙9998 公众公开 23-03-16 18:03 |
睡不着睡不好，老年人如何才能拥有好睡眠？老年人怎样拥有足量优质的好睡眠？每个睡眠周期包括非快速眼动睡眠阶段，以及快速眼动睡眠阶段。入睡后，人体必须先经过非快速眼动睡眠阶段，才能进入快速眼动睡眠阶段。只有在经过了快速眼动睡眠阶段后，人的体能才能得到很好的恢复。缺乏足够的睡眠，尤其是快速眼动睡眠，会增加老年痴呆、冠心病、... 阅9 转0 评0 公众公开 21-09-22 07:55 |
早餐常吃这4种食物，一整天都精神焕发心情舒畅。李兰娟院士提醒，早餐应多吃一些营养丰富的食物。每天早上吃一个水煮蛋，有助于提高身体的新陈代谢能力，为身体提供所需要的营养物质。因为粗粮食物当中含有的营养物质相对比较丰富，常吃有利于身体补充营养物质，同时有助于缓解因营养摄入过多而引起的身体不适，对于养肝护肝有一定作用。 阅13 转0 评0 公众公开 21-09-22 07:51 |
「穴位知识」一个可以疏通全身气血的穴位。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。接着，经... 阅5 转0 评0 公众公开 21-09-22 05:26 |
