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导读：如果说这几年少儿推拿保健最为中国父母知道的手法是什么，恐怕非捏脊莫熟。所有的少儿推拿教材和养生书籍，及各类少儿推拿专家及养生家，凡论及少儿推拿保健，那捏脊肯定是高谈阔论的，并且大部分都只谈捏脊的好处，比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用，而对于不适宜的捏脊所带来的副反应往... 阅1 转自waizuigude 公众公开 17-08-24 09:22 |
非常实用的小儿推拿穴位及手法。手法：来回推（清法）5~10分钟，用于有些胃火，但胃火不是很大者；手法：拇指弯曲，向心推，由拇指尖推向拇指根，为补法。手法：做圆形运法。与热性穴位搭配可补肾阳，与清热穴位搭配可补肾阴。手法：来回推（清法）3~10分钟，用于有些肺火，但肺火不是很大者；手法：离心推，即用拇指、食指或中指指腹，由小指... 阅1 转自blue.sky 公众公开 17-08-21 10:13 |
中医经络按摩 80个特效穴位。 阅1 转自lcs819 公众公开 17-03-07 21:11 |
法令纹不难消，多喝四君子汤。中医认为，法令纹生成主要与脾胃有关。“脾为后天之本”，脾胃主肌肉，法令纹正好处于脾胃在面部的反射区，一旦脾胃运化功能失常，气血不能及时滋养法令纹部位，法令纹就会变得很明显。通常脾胃不好的人法令纹形成得比较早，另外，一些工作压力较大、生活奔波劳碌、饮食不规律的人，法令纹也会比较深。虽然我那同... 阅1 转自李灏 公众公开 16-12-28 21:10 |
“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健，但是现在人却常忽视足部保养，并且并未真正认识足疗。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，... 阅1 转自常乐书苑 公众公开 16-12-19 21:11 |
如果你用很大力气去拉长弹簧，并一直保持拉长的状态，弹簧很容易会丧失弹性。肌肉也是一样，运动后适当的拉伸，是帮助肌肉回到正常的状态，避免僵化，也有利于恢复疲劳。 阅4 转自一大山人 公众公开 16-09-24 18:27 |
仅需按住这个穴位，就能缓颈肩疼痛！治疗颈肩疼痛——肩井穴。肩井穴是足少阳胆经的一个穴位，由于穴位所在处肌肉丰富，浅层的斜方肌，中层的菱形肌、肩胛提肌，深层的竖脊肌等纵横交错。1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒后慢慢放开，重复十次之后换左手。2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重... 阅1 转自鹩歌 公众公开 16-08-31 18:50 |
人体各穴位位置及主治疾病大全【290张高清大图】 阅1 转自飞雪鹰语 公众公开 16-08-31 18:48 |
用这个方子泡脚，每天舒理肝气。为什么用这个方子呢？这个方子，后来我越用范围越广，我后来觉得只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。我常常说，现代人的身体失调，我所见到的，大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的，各种郁闷、焦虑、紧张等情绪，让我们肝气... 阅1 转自胡言佛语 公众公开 15-04-15 21:21 |
排酸操” 10个小动作清除身体毒素“排酸操” 10个小动作清除身体毒素 “排酸操” 10个小动作清除身体毒素“排酸操” 10个小动作清除身体毒素美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。3 动作名称：双角式 动作描述：自然站着，双手十个手指交叉握于身后，深吸一口气，呼气，身体缓慢往前弯，试着把手臂伸直去找后脑勺。... 阅10 转自红梅一佳 公众公开 15-04-01 19:03 |
