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01 多不饱和脂肪酸分为Omega-3和Omega-6，Omega-6的主要来源是我们常见的食用油，如玉米油、大豆油、葵花籽油，以及常吃的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。Omega-6：Omega-3的比例的是：悲催的是，人体无法将Omega-6转化为Omega-3，因为我们缺少转化必须的Omega-3去饱和酶。1、看EPA和DHA含量：你会在大多数鱼油的包装上看到这样的标注，总脂... 阅61 转0 评0 公众公开 17-12-26 11:05 |
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01 多不饱和脂肪酸分为Omega-3和Omega-6，Omega-6的主要来源是我们常见的食用油，如玉米油、大豆油、葵花籽油，以及常吃的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉。Omega-6：Omega-3的比例的是：悲催的是，人体无法将Omega-6转化为Omega-3，因为我们缺少转化必须的Omega-3去饱和酶。1、看EPA和DHA含量：你会在大多数鱼油的包装上看到这样的标注，总脂... 阅61 转0 评0 公众公开 17-12-26 11:05 |