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八十岁老中医谈如何饮食才能长寿。《管子》说“……饮食节……则身利而寿命益……饮食不节……则形累而寿命损。”《文子》说“量腹而食。”说明节制饮食对于身体健康有着极其重要的意义。”说明病后注意饮食的重要意义。”实践证明粥对老年及病后肠胃消化功能较弱的人，具有帮助促进运化吸收的作用，故古人对粥颇为重视，常以种种谷类及果菜等... 阅32 转0 评0 公众公开 20-02-01 09:08 |
每天做一件事，颈椎病、腰椎病、关节痛统统不药而愈，收藏吧。回家窝沙发玩手机，坐得多动得少导致颈椎病、腰椎病、关节痛的人越来越多，而且越来越年轻化。今天，和大家分享几个小动作，每天做一做，颈椎病、腰椎病、关节痛统统不药而愈。靠墙站，第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。长期使用电脑、有风湿关... 阅14 转0 评0 公众公开 19-12-21 08:40 |
全身拉筋3D图解：想拉哪条筋，一看就会！涉及肌肉：背部肌肉。“靠墙伸展胸部肌肉”涉及肌肉：背部、胸部最宽的肌肉。涉及肌肉：腹外斜肌和背部最宽的肌肉。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。比如凡拉筋时膝痛而不直，则定有筋缩症;如胯部、腘窝(膝... 阅10 转0 评0 公众公开 19-12-21 08:40 |
因为公孙穴有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使心脏气血充足，心主得养，心神安宁，则心脏不适可大为缓解。刺激公孙穴，艾灸算是最好的方法了，艾灸公孙穴可温补脾阳。从经络来看，大鱼际所处的部位是手太阴肺经循行的末端，内应于肺，肺属金，主皮毛。大鱼际是心脏的反射区，心脏不好的人，大鱼际往往呈青紫色，这说明体内气血... 阅10 转0 评0 公众公开 19-12-04 06:21 |
90岁国医，白发返黑、耳聪目明、满口真牙，全靠这几个妙招！导演老孙探访到一位非常牛的首届国医大师——李济仁，还带来了他的独家养生妙招。养生妙招之国医大师经验方。国医大师李济仁第二个养生妙招是动动手，主要是在两个地方。养生妙招之气血双补。养生妙招之祖传秘方。李老还有一个养生妙招，就是流传千古的“张一帖祖传秘方”，它可以疏... 阅7 转0 评0 公众公开 19-11-03 18:48 |
在亲手种的50岁松树下，师父又交代我一个重要任务：把道家按摩手法记录下来，传给百姓学习，“这样大家就可以少上医院啦。”这些手法是几十年前师父跟武当山的一位老道学的。“自从学会道家按摩手法之后针也不用了，药也不用了，效果是又快又好。”一般的病，师父说这么一遍推拿过去当时就好了，就凭这手法，他还治愈过蔡家坡十几例吐血症........ 阅16 转0 评0 公众公开 19-10-21 07:24 |
收藏贴 | 十二条经络的39个易堵塞穴位集锦，随查随用。十二经络的易堵塞穴位具体是哪些？为了方便大家记忆、实践、分享，来看看老师的梳理方式和每条经络的易堵塞穴位，赶快收藏起来~肝经易堵塞穴位。肺经易堵塞穴位。脾经易堵塞穴位。心包经易堵塞穴位。三焦经易堵塞穴位。胆经易堵塞穴位。肾经易堵塞穴位。胃经易堵塞穴位。 阅11 转1 评0 公众公开 19-09-26 06:56 |
这个阴阳平和是指这个阳气主导下的阴阳平和。因为这个阴寒的东西，比如说肿瘤，肿瘤这个东西最早产生的是阳虚，阳气虚了以后，阴气以后慢慢就结成一小快，然后逐渐长大，成为一个影响人生命的东西，所以我治疗肿瘤的时候，找原点，还是在阳气上下工夫。首先保住这个病人的阳气，不要让他继续再消耗，然后想办法把这个东西慢慢缩小，使这个病人... 阅18 转0 评0 公众公开 19-09-26 06:56 |
针炙经典文献《灵枢·本输》说：“涌泉属足少阴肾经”，“肾出于涌泉”。清朝尤乘的《寿世青编》说：“齿为筋骨之余，宜常叩击，使筋骨活动，心神清爽……”中医经典《类经》说：“肾主骨，齿者骨之余也。”《素问·上古天真论》说：“肾生骨髓，肾气实，齿更发长。”也就是说：人体骨骼体质有赖于骨髓的营养，而骨髓则为先天之本肾精... 阅10 转0 评0 公众公开 19-09-26 06:55 |
救命的马齿苋，99%的人不知道的作用!马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。3、如果你在吃中... 阅16 转0 评0 公众公开 19-09-14 08:30 |
