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脚底按摩。"春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。"人体的五脏六腑在脚部都有相应的反射区，脚部还有大量的神经末梢，多做足部按摩，可活化内脏器官机能；脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带... 阅2 转自轻风无意 公众公开 14-08-06 22:56 |
穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用补法，有补肾阳的作用，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气... 阅7 转自一株小苗 公众公开 14-07-22 19:28 |
汗从哪里出，病从哪里来 【健康养生】 阅8 转自天宇娇子 公众公开 14-04-17 09:13 |
人体九大养生保健穴位★★★人体九大养生保健穴位★★★2009年11月21日 星期六 09:59.在这里，我就向大家简单介绍一下九大经典养生保健穴位。也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。对全身各系统都有强壮作用，丝毫不愧对其"保健养生的第一大要穴"的美誉。本穴位属手厥阴心包经，是心包经络穴，与阴维脉... 阅4 转自背袋行走 公众公开 14-02-25 22:33 |
不可不看的《日常经络养生之道》不可不看的《日常经络养生之道》先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 13-12-26 22:25 |
穴道按摩—解除掉发危机！合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的... 阅2 转自鹩歌 公众公开 13-12-26 22:19 |
运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。按摩方法：以手指指面做圈状按摩。穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。穴位：小指指甲根部外... 阅40 转0 评0 公众公开 13-06-06 11:30 |
生豆芽的简易方法。3、把泡好的绿豆放入瓶内约是瓶高的五分之一，给豆芽一个生长的空间 （把饮料瓶放在小瓷碗上来接水，防止把纸箱弄湿，如下图）。4、给瓶子包上一层布或者纸（我是利用纸箱代替的进行第一次避光，比在瓶子上布避光简单又方便。），只要能不透光 ，透了光的豆芽会发红而腐烂。这种方法发的豆芽又粗又长 我自己分析了一下 是因... 阅69 转1 评0 公众公开 13-06-03 15:59 |
自制收敛水每隔一天使用自制磨砂膏 材料：1汤匙温蜂蜜，1 汤匙黑砂糖，3 滴柠檬汁，混合成膏。这样做可以清洁毛孔，又能磨去皮肤表面细微的表皮，令皮肤光滑有弹性，科婷毛孔会细小哦!每天早晚使用自制收敛水 材料：1/2 杯纯净水，1/3 杯苹果醋，可添加几滴熏衣草精油和柠檬汁 把这几种材料混合好后，就可以装到瓶子里，放进冰箱冷藏... 阅1570 转51 评0 公众公开 13-02-26 10:10 |
养生警惕：当心 这7类人常吃花生会早死。这7类人常吃花生会早死(图)6、想减肥的人： 花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措... 阅65 转自玫瑰钢琴9 公众公开 12-11-23 15:32 |
