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首先，你要谨慎选择聆听催眠CD的场合。你要特别注意，绝对不要在开车的时候听催眠CD。总之，你可以根据你的个人需求来决定聆听不同的CD，倘若你有些需求是现有的催眠CD无法满足的，欢迎你告诉我，我会很乐于研究、开发更新更很的催眠CD。此外，如果你没有太多闲暇来专心听催眠CD，你可以多多播放潜意识讯息CD，甚至让潜意识讯息CD像背景音乐一... 阅183 转14 评0 公众公开 10-04-05 15:04 |
三维催眠技巧三维催眠技巧。设定心锚与后催眠 下面，我们学习如何通过催眠来为别人设定心锚或者为自己设定心锚。"从此，母亲的话就在他们的心里设下了一个心锚。训狗的感受 狗是一种聪明伶俐的动物。我自己有一条狗，我觉得它简直是我所见过的最聪明的狗。我知道许多人家里都养狗，可是他们也像我一样成天被狗牵着鼻子走吗？然后... 阅117 转11 评0 公众公开 10-04-05 14:28 |
这个调息的关键在于呼气的时候，满吸之后，把嘴撮起来，用强烈呼气，近似发"夫"字音，分三次连续地、很自然地喷气。发"夫"字音是借助脾脏的音自然地交通了心肾。因为本来心和肾都阴虚，如果不收住肛门和会阴，气往下冲，肾气充足之后，它不往心上走，就往下跑了。会阴、肛门一收缩，气往下走不了，气一足就直接往上升了。... 阅713 转86 评0 公众公开 10-04-05 14:21 |
4. 你每天睡前開始建立一種藉由正面自我建議改奱自己的習慣模式，第二天將會發現這些正面的建議，會讓你有正面的反應，你會一天比一天更好。 阅148 转22 评0 公众公开 10-04-05 14:20 |
2. 在這步驟中，必須準備一張小卡面或空白的名片。這張卡面必需能夠讓你很方便的隨時隨地帶在身上。你要將你給自己的建議寫在這張卡片上。3. 同樣的，舒服的坐下，選擇你前方比眼睛高度略高的任一點。拿著卡片擺在你選擇的那點前，唸三次你的自己建議。放下卡片，深呼吸。第三次吸-閉氣，閉上眼睛，從3數到1。這時數1.2.3，張開眼睛覺得放鬆，... 阅107 转13 评0 公众公开 10-04-05 14:17 |
阅94 转12 评0 公众公开 10-04-05 14:15 |
常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好，不妨在家中试着练习冥想。冥想将意识训练和行为训练结合在一起，意识训练一般要求静立、静坐和静卧，集中精神，并调整呼吸；冥想通过获得深度的宁静状态而增强良好状态。需要指出的是冥想也并没有多么的神奇，冥想只是能够使人们更好地进入"入定"状态... 阅194 转6 评0 公众公开 10-04-05 14:13 |
半年前，经商的李先生得了一种"怪病"：常常莫名其妙地出现心跳加快、呼吸困难，继而晕厥的症状。这就是人们平时对催眠术的认识。为了揭开催眠的神秘面纱，我们采访了重庆市荣格心理咨询所的高级心理咨询师田冽老师。田老师告诉我们，催眠疗法源于古老的催眠术，已有2000多年的历史，曾被宗教、神职人员所利用，受到社会的误解与非议... 阅106 转14 评0 公众公开 10-04-05 14:12 |
