刘燕燕

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这些常吃的竟是一级致癌物。“食物致癌”的说法五花八门,到底哪些食物有致癌依据?1965年,国际癌症研究机构(IARC)开始了确定致癌物的工作,并于每年发布更新致癌因素的信息,最终,将致癌物分为了4个等级,其中不少与食物相关。“4个等级的致癌物,在饮食中的‘伤害’不可一概而论”,钟凯说,1级和2A级致癌物要尽量避免,2B级致癌物无需过...
解答疑惑并附送对抗腹部脂肪的最佳方案。答案:B.美国维克森林大学医学院的凯利博士曾对反式脂肪的致胖效应进行过6年的研究,结果发现,由于反式脂肪不容易被人体消化,且更容易在腹部积累,从而导致肥胖。2.下列哪些食物有助于对抗腹部脂肪?研究人员认为,绿茶中被称为儿茶素的物质能刺激身体燃烧热量,帮助减掉多余腹部脂肪。A.以不饱和脂...
解答疑惑并附送对抗腹部脂肪的最佳方案。答案:B.美国维克森林大学医学院的凯利博士曾对反式脂肪的致胖效应进行过6年的研究,结果发现,由于反式脂肪不容易被人体消化,且更容易在腹部积累,从而导致肥胖。2.下列哪些食物有助于对抗腹部脂肪?研究人员认为,绿茶中被称为儿茶素的物质能刺激身体燃烧热量,帮助减掉多余腹部脂肪。A.以不饱和脂...
晚餐危机来临:吃太多太晚种类少损健康。德国营养协会饮食健康专家里希特尔告诉记者,许多德国人晚餐安排在晚上8点以后,甚至11点仍在吃饭,无疑引发各种慢性病。不仅老年人面临晚餐种类单一的困扰,很多年轻人也存在同样问题。晚餐安排需统筹考虑全天饮食。“从健康角度出发,只要按照《中国居民膳食指南》的建议就能实现健康饮食目标。”李明...
但像猪肝、鲜牛奶、鲜茶叶等食物就不能鲜着吃,越新鲜其毒素可能越多或安全隐患更高,下面为大家一一盘点!其实,现挤出的羊奶、牛奶都可能带有结核杆菌等,容易引起人畜传染,而且“现挤奶”也无法保证挤奶的容器消毒、环境卫生、奶的安全卫生等情况,所以,大家买羊奶、牛奶还是去正规商场购买为宜。猪肝炒久了易“变老”,很多人为了吃到鲜...
核心提示:一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想,但是各种头发问题常常困扰着我们。头发毛躁易断,除了各种涂抹类的护发产品,从饮食上改善身体才是治本之法。今天39饮食编辑与大家分享月饼的新奇吃法。详情... 有口臭找内因!口臭无须烦恼和自卑,只要不是病理性口臭,都是可以去除的。那么导致口臭的原因究竟有哪些,有没有办法可以迅速消...
包含调料的使用方法
教您快速烹煮营养红豆汤。教您快速烹煮营养红豆汤 红豆滋补!红豆最常见的吃法就是喝红豆汤了,那么红豆汤怎么煮更好喝呢?2. 煮红豆汤的水可以按照泡好的豆子来算,一般来说,红豆和水的比例为1:2,也可自行把握,喜欢喝汤的就多加水。1. 电饭煲焖煮法:红豆放入电饭煲里加水煮开后打至保温档,水凉后重复。2. 保温法:红豆泡几个小时后加适...
维生素C是人体免疫系统所必需的维生素,可以从多方面增强机体对抗感染的能力,缺乏会使免疫系统功能降低。锌具有多种生理功能,尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有着不可忽视的作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒可明显提高机体免疫力。已有研究表明,维生素E和硒对免疫系统的作用是彼此独立的,但同时给予维生素E和硒可对加强免...
因此,长假后许多人都会选择喝粥养胃,解解腻、去去油,不妨再用芹菜做一道简单清爽的下粥小菜!食材:香干150克,芹菜段200克,精盐、味精、食用油各适量。1. 香干切条,切成与芹菜段相仿;3. 炒锅中倒入少许食用油,放入香干、芹菜爆炒;不宜人群:芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压的作用,故血压偏低者慎用;
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