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一.还阳卧。我前段时间发过帖子，讲到我每天做还阳卧时与外劳宫补肾法有机结合，也就是就将两种功法合在一起做，即仰卧，身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐，将双脚缓缓尽力靠近肛门，将双手手背紧贴腰部(与上边图片有所不同，是将双手放在腰下，手背紧贴腰部，最好直接接触皮肤)，既做了还阳卧功，又进行了外劳宫补肾。因这... 阅99 转13 评0 公众公开 17-03-01 12:40 |
解决多种失眠 古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经... 阅19 转自清茶清清 公众公开 16-12-09 14:31 |
入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等... 阅21 转自驿站hi0688 公众公开 16-07-07 10:10 |
容易醒，调脾胃。推荐、入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃(转载)这类人属于脾胃失和型。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用... 阅19 转自老玉米棒 公众公开 16-05-23 20:06 |
该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故名。本穴物质为心经体内经脉外输的强劲湿热之气，出体表经脉后气血物质由穴内向穴周扩散，如都市之物质聚散，故名中都穴。按摩腰眼穴防治腰背痛 不少年轻人长期伏... 阅57 转自老阿更 公众公开 15-03-20 12:32 |
有些人是肾虚、心肾不交，或受到惊吓，造成失眠，睡不安，这种情况，可以喝黄连阿胶汤。黄连阿胶鸡子黄汤的做法 基本材料 鸡子黄2枚，黄连12克，黄芩3克，阿胶9克，白芍3克。【制作】先煮黄连、黄芩、白芍、加水8杯，浓煎至3杯，去渣后，加阿胶烊化，再加入鸡子黄，搅拌均匀。如果不想喝汤方（这个黄连阿胶汤味道可不咋的）可以到药店买三块钱... 阅62 转7 评0 公众公开 15-03-15 21:14 |
自我催眠教程 阅12 转自山乡武侠 公众公开 15-03-14 21:37 |
证候分析：忧怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神则不寐；治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。（二）肝火上炎法当清泄定魂 肝郁日久，最易化火，肝火拂逆，... 阅96 转12 评0 公众公开 15-02-12 16:52 |
阅171 转18 评0 公众公开 15-02-10 21:17 |
[转载]眠验方僵蚕二黄散。失眠验方僵蚕二黄散。参考历代医家有关气机升降的理论，吸取天竺黄散（《证治准绳》)、升降散（《寒温条辨》)，补脾胃泻阴火升阳汤(《脾胃论》)等组方经验，自拟僵蚕二黄散，主要用于治疗失眠，经临床30余例验证，有效率达百分之九十以上。处方：僵蚕10克，姜黄6克，天竺黄3克，蝉衣6克，合欢皮、花各10克，远志10克，... 阅52 转3 评0 公众公开 15-02-09 19:22 |
