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高血压患者的生活习惯高血压患者的生活习惯适当控制体重保持正常体重是健康的表现，体重增加意味着心脏负担加重，高血压病人控制体重尤其必要，措施在于适当控制热量的摄人。1、适当控制体重保持正常体重是健康的表现，体重增加意味着心脏负担加重，高血压病人控制体重尤其必要，措施在于适当控制热量的摄人。高血压患者若能坚持食盐摄人量每日... 阅147 转5 评0 公众公开 12-04-03 17:46 |
高血压食疗的小妙方高血压食疗的小妙方高血压属热症，石膏性大寒，用膏都石膏枕，以寒克热能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用能将血压逐步降低至正常水平。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。5、海带玉米须治高血压：海带、玉米须。6、芹菜粥治... 阅186 转7 评0 公众公开 12-04-03 17:45 |
高血压的饮食禁忌是什么高血压的饮食禁忌是什么辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。专家指出，如果人们能够了解高血压患者吃什么好，掌握高血压的饮食禁忌的话，那么对于人们预防高血压症状持续发展具有非常重要的作用。5、狗肉：高血压病病... 阅146 转3 评0 公众公开 12-04-03 17:44 |
中老年人要谨防高血压中老年人要谨防高血压高血压是目前最常见的疾病之一，不少冠心病人、脑血栓病人以及脑出血病人都合并有高血压。近年来发现，γ—亚麻酸对降低血压有效，它的优点在于不但能降低血压并持续保持血压的平稳，避免血压的“反跳”，而且对人体和其他组织器官无毒副作用，同时它还具有降低人体胆固醇含量，抑制血小板聚集等功能... 阅182 转3 评0 公众公开 12-04-03 17:42 |
老年人高血压的治疗原则是什么老年人高血压的治疗原则是什么老年人高血压治疗主要在于预防心力衰竭与脑血管意外的发生。老年人高血压的主要治疗目的是降低外周血管阻力，提高心脏排血量，保护肾功能，同时避免体位性低血压及药物性低血压等危险，重视生存质量，强调非药物治疗。老年人不宜采用大剂量利尿剂、神经节阻滞剂、a1受体阻滞剂及册苯... 阅95 转2 评0 公众公开 12-04-03 17:40 |
高血压的注意事项高血压的注意事项吸烟会导致高血压。二 、适量运动： 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。四 、心理平衡： ... 阅28 转1 评0 公众公开 12-04-03 09:14 |
高血压病人的“三少四多”高血压病人的“三少四多”高血压病人的“三少四多”：少过度疲劳、少喝咖啡、少量晚餐、多吃大蒜、多做有氧运动、多吃香蕉和酸奶、多喝橙汁。少喝咖啡———研究表明，一天之内，若服用两杯咖啡，人的血压就会上升2～3毫米汞柱，这是因为咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。虽然有氧运动对正常人的血压影响较小，但对... 阅26 转2 评0 公众公开 12-04-03 09:11 |
简易按摩降压法简易按摩降压法按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。按摩指甲根部 以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。抹前额 取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉... 阅174 转2 评0 公众公开 12-04-03 09:09 |
四种锻炼能降血压四种锻炼能降血压研究表明，规律的体育锻炼可降低收缩压4～9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，特别是在医生的指导下进行合适的体育锻炼。慢跑或长跑 慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。气功 医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对于高血压患者有明显作用。美国也有报道说，高血压患者练习气功后，半年后... 阅994 转10 评0 公众公开 12-04-03 09:08 |
高血压饮食注意高血压饮食注意饮食安排应少量多餐，避免过饱；有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体... 阅41 转0 评0 公众公开 12-04-03 09:06 |
