| 共 18 篇文章 |
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如无极拳、太极拳、形意拳（两仪拳）、三才拳、四象拳、五行拳、六合拳、七星拳、八卦拳（掌）、九宫拳（即戳脚拳），皆是以《易经》天人合一学说中的哲学“命题”确立门派、拳种之名称的。气（意）拳懂劲，此气拳，就是意拳，即以“意气君来骨肉臣”为君臣主从的拳法，崇尚以意用气，意即是气。修炼传统拳术攻防之道要达到形拳招熟，气、意拳... 阅457 转29 评0 公众公开 18-05-15 21:06 |
太极拳的锻炼要领。云手时，左手向左去，右手向右走，左手往后拉，右手往前去，左手往上翻，右手往下来，都是相对的、阴阳对称的。例如要往前伸手就要有往前推的劲，这个劲不是笨力气，太极拳“用意不用力”，是用意念去推动它，但意念不是直接去推动手，“命意源头在腰隙”，意念时时刻刻想着的是腰，形“主宰于腰”，手的劲是从腰上来的，所... 阅28 转0 评0 公众公开 18-04-05 09:10 |
靠在肩胸：靠法是要用肩头靠击对方的胸部，或者用膀来靠击对方的腰肋部。进在云手：云手的手法，在太极拳里占一个进字，就是要向对方进入手法，云手是其一。顾在三前：顾是照顾和防护的意思，就是和对方接手时先要把自己的眼前、手前、脚前三方面照顾好，以免被对方击中。要想把对方击中，必须得到对方的横。横就是在和对方交手时，我转身找对... 阅22 转0 评0 公众公开 18-01-27 09:18 |
你知道一天中什么时间练太极拳最有效果吗？我们时常看见很多晨练太极拳的人们，那么您是否有想过，他们为什么都在早晨练习太极拳，在今天的文章里，就告诉您，太极拳练习适宜的时间，一起来学习一下吧。在这个时间太阳光向下直射，自然大气和人体内气都处于上升状态，头气激发，内气快速上升，心气不平，血脉贲张，不利于运动。在工间休息时间... 阅29 转1 评0 公众公开 17-12-31 13:17 |
五个方面检验你的太极拳架是否标准！太极拳架是太极拳全部内容的基础，是推手功夫的基础。技击是太极拳的灵魂，没有技击含意的拳架，也就起不到很好的健身效果。１、在练习太极拳有一段时间后，应在老师的讲解下弄清每个动作用法，敌我所处的位置。功力是表示练习太极拳者的一项标准。一个有功夫的人，在练习时拳架低、重心稳、动作慢，呼吸深... 阅11 转1 评0 公众公开 17-12-31 13:14 |
【视频收藏】杨大卫老师视频教学合集珍藏版。从2015年11月30日开始，感恩太极大学堂陆续推出了杨大卫演示“传统杨氏太极拳85式”系列教学视频，以文字、图片、视频多方位、多角度的呈现方式，对传统杨氏太极拳85式进行了详细深入地讲解，深受广大太极拳爱好者喜爱和推崇。课前预备。第01课。第02课。第03课。第04课。第05课。第06课。第07课。... 阅848 转1 评0 公众公开 17-11-12 17:58 |
