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因肝脏是“哑巴器官”，当身体有异常时，被发现大多数都是肝癌中晚期，而肝癌患者临死前都很痛苦，主要有以下几方面。据记载，蒲公英味苦、性寒，具有保肝利胆的作用，可拮抗内毒素对肝脏的损伤，解除内毒素对肝脏的毒性，能增强肝脏细胞再生。多摄入优质脂肪，比如多不饱和脂肪酸，含欧米伽3 欧米伽6等，其中欧米伽3 亚麻酸是细胞膜构成的主要... 阅97 转0 评0 公众公开 18-08-16 11:18 |
自测一下 你的心脑血管还健康吗？今天潍坊市市直机关医院的内科专家们教我们一起来了解心脑血管，了解心脑血管的生理功能以及心脑血管病的危害性，就能明白，保持心脏、血管的年轻化对于健康乃至寿命是何等重要。血管年龄自测表。以上符合项越多血管年龄越高：符合项在0-4项者血管年龄尚属正常；有益心脏的饮食包括：多纤维食物、富含类黄酮、... 阅22 转0 评0 公众公开 18-01-19 11:57 |
做到这几点，近一半癌症都可预防！美国接近20%癌症和30%癌症相关死亡，都是由吸烟引起的！致癌因素导致的癌症百分比。大量数据显示超重和癌症发生率直接相关，比如超重的女性乳腺癌发生率增加了20%-40%；烟和酒到底导致哪些癌症？知道了哪些因素致癌，咱们再换个角度，看看不同癌症种类可控外因所占的比例。在一个极端，卵巢癌只有4%目前可以追... 阅18 转0 评0 公众公开 18-01-18 11:57 |
100天健康减肥配餐范例第56天。素者容易缺乏VB12、优质蛋白、铁等营养素，富含这些食物的食材通常是动物性食物~比如蛋白质缺乏，肌肉的构建，脂肪的燃烧都需要蛋白质的支持，如果体内没有充足的蛋白质，肌肉就无法构建，就像你需要做一件衣服，但缺少原材料一样，但这件衣服就做不成，减肥也一样，没有充足的营养支撑，就很难瘦下来~所以，减肥... 阅65 转0 评0 公众公开 18-01-16 12:00 |
吃什么最养胃11种方法绝养好你的胃？肠胃一般是指消化系统里的胃和小肠大肠部分，而胃和小肠是营养吸收的核心，所以我们在日常生活中一定要保护好我们的胃，因为人体需要的营养维护都是需要经过胃，胃是人体消化最重要的器官。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。10、花生，蜂... 阅3 转0 评0 公众公开 18-01-11 12:01 |
然而，有一个滋补品最廉价却又最有效——阳光！在我国冬季，太阳高度角小，日照量少，阳光柔和、舒适、惬意。而阳光能让人心情愉悦、放松，从而调节季节性情绪失调。2、补充维生素D.维生素D，被称为阳光维生素，晒太阳能够促进维生素D合成，能够强健骨骼，促进钙、磷的吸收。维生素D的缺乏是2型糖尿病的重要成因，晒太阳能刺激合成维生素D，有... 阅21 转0 评0 公众公开 18-01-10 12:02 |
黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种。其中，黄曲霉毒素B1在天然污染的食品中最常见，毒性和致癌性也最强。如果花生有芽了，也不能吃，黄曲霉毒素在花生受潮的情况下生长更快。在碱性条件下，黄曲霉毒素可转化成一种溶于水的物质，于是，用碱水可去除食物中的黄曲霉毒素。图片... 阅34 转0 评0 公众公开 18-01-09 11:56 |
大蒜水中主要物质是大蒜，而大蒜具有很强灭菌消炎的作用，尤其是消灭幽门螺杆菌;而中医认为大蒜辛热，能驱寒，可用于治疗风寒咳嗽，所以，大蒜水治疗咳嗽是靠谱的。小孩咳喘时，用大蒜2-3瓣，大人则用7-8瓣，先把大蒜拍碎，放入碗中，在碗上加盖，再放入锅里蒸，大火烧开改小火蒸15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。【专家点评】大... 阅677 转49 评0 公众公开 18-01-08 14:50 |
从足部变化就看出肾脏健康 如何保护好自己的肾脏呢。足部是身体健康的显示器，可以透漏出肾脏的健康状况，以上我们为大家介绍了判断肾脏健康的方法。如果肾脏不好的话，我们一定要注意及时的调养肾脏，首先要保护好自己的双脚，多吃些养护肾脏的食材。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，... 阅22 转1 评0 公众公开 18-01-05 11:59 |
专家表示，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。每晚12小时，白天两三个小时。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。成年男子需要6.49小时... 阅27 转1 评0 公众公开 18-01-04 11:57 |
