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关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供''''''''''''''''润滑液''''''''''''''''。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠... 阅12 转0 评0 公众公开 21-06-21 10:47 |
10种膝关节理疗手法。目的：松解髌骨，针对髌骨位置过度靠上导致的疼痛。步骤：双手十指、大拇指，交替从髌骨侧面挤压。步骤：双手小鱼际夹住髌骨。步骤：教学者将学习者大腿后侧垫高，右手固定膝盖上方，左手将胫骨上端向下推动，反复3-8次。步骤：将左手大拇指压至学习者股二头肌与髂胫束之间的缝隙里，右手摇晃脚踝，做膝关节运动反复3-8次... 阅171 转3 评0 公众公开 21-05-21 11:58 |
膝关节肿胀疼痛怎么办？引起膝部肿痛的原因很多，膝关节的急性创伤、韧带暴力损伤都会引起膝部肿痛。常见的有急性外伤引起的膝关节肿痛，还包括慢性劳损导致的。其中最常见的疾病是膝关节滑膜炎。膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压痛。一定要积极治疗膝部疾病，包括膝关节侧副韧带劳损、髌骨软骨软化症、膝关节骨... 阅26 转1 评0 公众公开 21-05-20 16:03 |
膝眼穴：活血通络，疏利关节[收藏版]内膝眼穴属于经外奇穴，内膝眼穴的准确位置位于膝部，髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。内膝眼穴位配伍：内膝眼穴配足三里穴，长期按摩，缓解治疗膝关节酸痛、腓肠肌痉挛等。刮痧内膝眼穴的方法：取适量正光劲丝按摩膏至穴位处，用指腹溶解吸收后，再采用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟，稍出痧即可，刮痧前使用正光... 阅24 转0 评0 公众公开 21-05-20 16:00 |
湿热一除，膝盖不肿、不痛、不抽筋，请你学习。薏苡仁30克（包煎），王不留行20克（包煎），苍术20克，丹参15克，泽兰15克，炮穿山甲15克，赤芍15克，紫草15克，泽泻15克，黄柏15克，川牛膝15克，陈皮15克。在这个基础上，刘师增加王不留行、炮穿山甲通经活络，再用丹参、赤芍、川牛膝、紫草活血，用泽兰活血利水消肿。我在这里，不是为中医说... 阅80 转0 评0 公众公开 21-05-11 09:40 |
有研究表明 ：急性创伤性膝关节滑膜炎的主要原因是单一动作过度重复，其次是膝关节关节面的重复撞击，慢性滑膜炎一般是由于功能退行性改变或者急性创伤性滑膜炎拖延转化，老年人、身体肥胖者或膝关节长时间负重的人群多发。膝关节滑膜的位置。三、膝关节滑膜炎如何康复？长时间膝关节关节负重的锻炼，如长跑、登山、爬楼梯等运动，需频繁使用膝... 阅78 转0 评0 公众公开 21-05-11 09:38 |
关节疼痛难忍，医生，老年人常吃5类食物，疼痛消减、腿脚灵便。这些食物对关节很友好。花青素是存在于食物中的一种植物色素，它不但具有很强的抗氧化特性，还能对抗关节衰老，帮助修复关节结缔组织，防止胶原蛋白流失，减缓关节老化，增加灵活度，缓解关节疼痛。肥胖会加重身体负担，而我们人体在活动过程中，上身的负荷均会投射到关节部位，如... 阅31 转2 评0 公众公开 21-05-06 22:41 |
被我们丢弃的玉米须，用对了也许能缓解滑膜炎、膝盖痛、积液。生活中，许多人把玉米须称之为龙须，它算得上是一种非常有价值的中草药了，许多人选择用它来泡水喝，可以起到很好的食疗的功效。但许多人并不知道，它也是能够外用的，我们可以拿它来治疗膝盖疼痛、滑膜炎、膝盖积液。01.玉米须配合着医用纱布外敷。一段时间之后，我们的膝盖疼痛的... 阅100 转0 评0 公众公开 21-05-04 15:38 |
膝关节疾病是很常见的，尤其是膝盖滑膜炎，我们知道膝关节是人体滑膜最多，结构复杂，关节面最大的骨关节，另外，膝关节滑膜存在于肢体的比较浅的部位，没有太多的肌肉保护，所以容易受到损伤，这也是患膝关节疾病人群比较多的主要原因。滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。4: 下楼梯... 阅100 转0 评0 公众公开 21-04-26 18:35 |
名老中医2大妙方，半月板损伤、膝盖肿痛竟神奇消失，值得一试！今天小编给大家介绍一个缓解膝关节滑膜炎疼痛的，百年祖传泡酒秘方，每天擦揉3分钟，3天缓解膝关节肿痛，7天赶走滑膜炎疼痛折磨。滑膜炎是滑膜发生炎症后所产生的反应，是一种以膝关节肿胀、疼痛、关节软骨病变为主的疾病，不及时治疗会导致膝关节行走受限，活动不便，严重者可导... 阅260 转0 评0 公众公开 21-04-24 19:14 |
