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人到中年，最好的养生方式。培根曾说：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。把运动当成对身体的富养，坚持运动的人，永远都不会老。殊不知，运动就像排毒，在排除负能量的同时，也在拯救我们疲惫的身体。周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”心若悲观，吸引来的不是疾病，就是灾祸。有些人周身萦绕怨... 阅5 转0 评0 公众公开 23-05-26 07:17 |
睡眠长短影响寿命，你的年龄睡多久才合适？老人应在每晚12点前睡觉，至少保证5小时的睡眠，最长不超过9小时。男子需要6.49小时睡眠时间，妇女则需要7.5小时左右。应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”，人在此时最容易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据... 阅3 转0 评0 公众公开 23-05-25 17:46 |
老中医揭秘：人体器官10大天敌，一定要避开，身体会感谢你！《黄帝内经》中的“五脏相通”论，总结出人体器官10大天敌。02 脾的天敌是湿中医认为，脾是生痰之源。05 肺的天敌是烟中医认为，肺主气，司呼吸。08 肾的天敌是虚肾主固摄、封藏，中医把肾称作“先天之本”。09 肝的天敌是怒肝脏，是人体最关键的排毒器官。10 胃的天敌是寒《黄帝内经... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-23 06:41 |
哪位高人整理的《厨房万能表》合集，建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！厨房是家里最重要的地方，一日三餐离不了它。家庭文摘（ID：jiatingwenzhai）整理了一份《厨房万能表》，绝对能给你的日常家居带来很大的帮助。点击对应名称即可查看这是家庭文摘精心为朋友们制作的《厨房实用妙招》系列万能表，希望对您有用！ 阅157 转16 评0 公众公开 20-01-11 21:00 |
健康日历：您口袋里的健康小锦囊。健康日历，每天送您一个健康小知识。点上方绿标即可播放音乐。点击下方图片即可查看健康小知识。不断更新中，敬请收藏、转发...特别推荐。 阅57 转1 评0 公众公开 19-09-25 08:44 |
高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。桔皮煮... 阅25 转0 评0 公众公开 18-10-12 12:56 |
最新“教师职业病时间表”出炉，老师，一定要看防治小贴士！教师职业病时间表。防治小贴士：老师除了课堂上讲课外，还要备课、批改作业，由于姿势长时间保持不变，颈椎问题就变得比较突出，少数严重的老师还会患上颈椎病。相关的调查数据显示，32%的教师很关注自己的身体，58.9%的教师对自己的身体关注一般，还有9.1%的教师很少关注自己的身体... 阅41 转0 评0 公众公开 18-07-23 08:51 |
1000种保健药茶8【活血祛瘀茶】34方 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 18-07-22 11:52 |
1000种保健药茶7【祛风湿强筋骨茶】31方 阅1 转自瑯琊水宫 公众公开 18-07-22 11:52 |
