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由于夏季穿袜会让脚部炎热不透气，因此，现在穿凉鞋时，我们不太愿意穿袜子，进而导致脚后跟经常出现干裂和蜕皮问题。这个方法能够快速修复干裂脱皮问题，其中白醋能软化死皮，牛奶具有滋润作用且维生素可快速修复脚后跟脱皮干裂情况。白醋具有杀菌与消毒作用，因此加入足浴中可以解决因真菌感染导致的脚后跟问题，并能软化角质改善皮肤。橘子... 阅1 转自1分钟妙招... 公众公开 23-10-23 20:14 |
但是拍手疗法声音比较大，如果因为不想吵到别人，也可以采用局部拍手法，具体方法是：双手四指对拍，手掌上部与另一手掌的下部对拍，手掌一侧与另一手掌一侧对拍等。利用两手掌对打，使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦，而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖... 阅16 转2 评0 公众公开 23-08-19 13:42 |
《养生堂》国药泰斗的补养药《国药泰斗的补养药》关键词：国医大师 血虚 阴虚 粗粮 肉类 阿胶专家：金世元（91岁） 国医大师 国家级名老中医 主任中药师翟华强 北京中医药大学 教授 主任医师 金世元学术继承人国医大师金世元认为，粗茶淡饭最符合中华饮食文化中的“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”的法则。敬请关注本期《养生堂》... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 23-07-20 17:04 |
UC头条：睡前用食指把这个部位塞住，让你精力旺盛饱满，比吃人参燕窝还强。万籁声当代武林泰斗，南北大侠杜心五先生的入室大弟子，自然门武学大师，是一代爱国武术家、武术教育家自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一个养生功法，据说比吃人参燕窝还要强，被称作“童子功”。这个童子功，不是说童子才能练，而是说，经常练习，可以使我们恢... 阅5 转0 评0 公众公开 22-08-08 22:07 |
m.cctv.com栏目介绍：《健康之路》是一档大型日播医学科普类节目。栏目形态是医案故事化呈现，医理权威性解读，在极具医疗特色的演播室内，顶尖医学嘉宾阵容，态度严谨、语言通俗、演示生动，为您详尽介绍医学知识，解读人体奥秘。栏目口号：“健康之路，医生天天来帮助”。着眼观众的健康需求，贴近、服务、实用是栏目的最大特色。 阅18 转0 评0 公众公开 21-05-16 21:40 |
北大最长寿教授一语点破养生精髓。健身不等于养生。徐老曾听北京大学哲学系一位老教授介绍说，在北大的教授中，最长寿的老人都是哲学系的，“90多岁高龄的不少，100多岁的也有。他们把人生参悟得很透，明白养生不是追求容颜不老，而是身心健康。”在众多的长寿老人中，集邮爱好者不乏其人，为了做好集邮，我们必须了解很多相关知识，随着脑力活... 阅18 转0 评0 公众公开 21-02-06 18:00 |
UC头条：吃杂粮少犯七个错。只要烹调得法，杂粮粥杂粮饭都能做得质地柔软。由于全谷杂粮烹调时煮粥方便，很多人用杂粮粥替代白米饭。二是喝杂粮粥，但做稠一点，喝两碗。由于杂粮质地粗糙，所以很多人会在杂粮食品中加入糖、油和淀粉来改善口感。尤其是餐馆和超市中制作的杂粮食品，常用油煎，或用食用碱、泡打粉制造出多孔效果，用精白面粉和... 阅22 转0 评0 公众公开 21-02-02 06:14 |
UC头条：96岁的王振义院士分享了饮食秘诀。王老的饮食观非常值得学习，健康饮食的秘诀就是保证食物多样化。总的来说，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。其中，谷类是膳食能量的基本来源，应成为我们每日膳食的基础。此外，还应注意补充膳食纤维，建议在每日膳食中添加燕麦、荞麦等粗粮，以及海带和新鲜蔬... 阅34 转0 评0 公众公开 21-01-23 22:46 |
古代最常见有效的养生方法。今天小编就向您推荐古代常见有效的养生法。梳头法：古人把早起梳头当作一件养生要事，发需常梳，因为常梳头发既可以梳去灰尘头屑，保持头发的干净和发根空气的通畅，还可改善和增进血液循环，防止脱发和延缓白发的过程，当然头和脚是人体顶天立地的上下两个极端，临睡前既梳头又洗脚，可以增进健康，夜睡安稳，当然... 阅83 转2 评0 公众公开 21-01-23 18:22 |
最新的研究发现：饮食可以决定寿命！蔬菜和水果的摄入量分别要在300-500克以及200-350克，也就是说蔬菜加上水果的量基本是主食的两倍。以上的5点就是生活中饮食的几点总结，也就是获得“全球最佳饮食排行榜”第一的饮食，俗称地中海饮食。除了吃的食物要注意之外，吃饭的过程也是要注意的，每顿饭最好是吃15-30分钟，食物要经过仔细的咀嚼才能... 阅103 转0 评0 公众公开 21-01-19 18:40 |
