| 共 20 篇文章 |
|
夜读丨生气的时候，默念这四句话人活着，总会遇到烦心的事，就会有情绪，这种情绪叫做——生气！生气，气坏了身体，没人心疼，弄坏了心情，没人安慰，你气的是自己，别人不会为你委屈。如果实在控制不住生了气，那么就默念这四句话，等你念完，就不会再气了！人生一晃就过去了，生命很快就没有了，除了生死，其他的都是小事，生什么气，报什么... 阅40 转0 评0 公众公开 19-09-06 11:35 |
亚洲最早大规模生产咖啡的国家是印尼，1616年被荷兰人运往荷兰本土的咖啡树苗因为无法适应北方严寒的气候，所以无法实现大规模种植，因此荷兰人在1696年将其移植到锡兰，并于1699年将其移植到印尼的雅加达，印尼成为亚洲首个大规模生产咖啡的国家。而今，出产在中国自己土地上的云南咖啡，以其高贵的品质，低廉的价格，将推动这一潮流，引导这... 阅1 转自山爷wzs07... 公众公开 19-08-24 19:40 |
长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解，主因无关饮食烟酒和运动。在一般人的了解中，长寿必须是和锻炼、戒烟戒酒有关，但实际上，美国心理学家经过二十年的研究发现，决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动，而是人际关系！此外，多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关，他们有着两把十分重要的金钥匙！3长寿的第二把钥匙：生活有目... 阅5 转0 评0 公众公开 18-04-26 16:48 |
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。... 阅12 转0 评0 公众公开 18-02-08 21:39 |
建议你看完了也保存下，多少钱都买不到这张表！多少钱都买不到这张表。3、养生在动，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。8、西红柿——抗癌，不过要和鸡... 阅16 转0 评0 公众公开 18-02-08 20:57 |
中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。很多人用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、... 阅9 转0 评0 公众公开 18-02-08 20:28 |
养生 | 晚餐决定你的体重和寿命。很多人晚餐吃的太多，导致早上不饿，不吃早餐，晚餐又大吃一顿，慢慢形成恶性循环，最终导致越来越胖。晚餐如果吃的过饱，蛋白质食物无法完全被消化，反而还会在肠道细菌中的作用下，产生有毒物质，再加上晚餐过后的运动量很小，如果很快进入睡眠状态，肠道蠕动减缓，则延长了有毒物质在肠道中的停留时间，从而... 阅15 转0 评0 公众公开 18-02-08 01:24 |
抗衰老方法都在这，赶紧看看。可以逆转老年人的大脑衰老，而运动中又以舞蹈尤甚，其延缓大脑衰老效果要优于骑车、跑步、健步走等动作重复的其他常见运动。肺很娇弱，中医有“肺为娇脏”之说，意思是肺很容易受伤害。肺部衰老的时间是20岁，到40岁时，肺部衰老会出现加速。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，此... 阅17 转0 评0 公众公开 18-02-07 21:10 |
“饿”是一种长寿养生方法。饱食过度，百病由生！晚饭不吃，饿“治”百病不吃晚饭等于喝了免费的开胃汤。中医和佛教提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。这就是“晚饭不吃，饿治百病”的道理。富养精神，穷养身体，这是现代人养生的不二法门。少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子作一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活... 阅9 转0 评0 公众公开 18-02-05 02:12 |
