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别乱吃：上百种常见食物的寒、热属性表，建议收藏！在中医中实务是有热、寒之分的，不同体质的人在常吃的食物上是需要注意的！因此，大家了解一下这些寒性、热性食物，以后在饮食上讲究搭配，生活更健康！上面的寒性食物在烹调时，多放谢葱、姜、蒜、辣椒、八角、胡椒等去其寒性；另外，女性月经期间要少吃或不吃寒性食物。上面这张图是性热的... 阅60 转3 评0 公众公开 18-12-30 18:50 |
近代史上7位武术高手，李小龙只排第七 第一让人没想到！第七位，李小龙，他是近代知名的武术家，在中国人心中的地位是不可撼动的，他在美国赤手空拳打出了属于自己的一片天地，还是第一位中国人打近了好莱坞，推进了中国电影事业的发展，贡献非常的大。第四位，李景林，从小就跟着自己的父亲学习武术，什么样的武功都非常的精通，成年后就进入... 阅56 转0 评0 公众公开 18-12-28 17:09 |
②患者体质及实施拔罐处的皮肤情况；①腰痛患者。②颈椎病患者。拔罐时动作应做到稳、准、快，即“放罐要稳；定穴要准；动作要快”，因为拔罐时火焰绝不可越过患者和太靠近患者，不然火焰不慎掉落时会烫伤患者，动作不快的话负压会减少，起不了治疗作用。拔罐中操作者要不断询问患者的感受，随时检查罐口吸附情况，局部皮肤以紫红色为度。若拔... 阅26 转1 评0 公众公开 18-12-27 12:57 |
在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，... 阅29 转1 评0 公众公开 18-12-26 08:01 |
2、气为血之帅，血为气之母，因此补血要用当归（血药）1份，黄芪（气药）5份，成当归补血汤。艾灸最善温阳，是直接借艾火以温通机体的阳气，春夏养阳，用灸正当其时；7、人与天地相参，早晨太阳升起，阳气升发，在人则肝血温升；傍晚太阳落山，阳气敛降，在人则肺气凉降。或艾灸大椎以宣通督脉阳气、中脘以健运气血生化之源、关元以助先天之本... 阅1 转自我的书屋... 公众公开 18-12-24 21:03 |
在五脏中肾主水，对应的季节是冬季，肾为先天之本，生命之根，肾藏精，精宜藏而不宜泄，精泄多了就是伤了阳气，若人们在冬天伤了阳气就是伤了肾。把挖好洞的纸壳放在穴位处，把艾条放在姜片上，用火机点燃，再把姜片和点燃的艾条放在丹田、肚脐、命门等穴位，（姜片要比纸壳的漏洞大，以免烧到皮肤）。为一身藏元气之所，男子藏精，女子藏血之... 阅1 转自夏之雪舞 公众公开 18-12-24 21:02 |
12、肺俞。喘咳热汗皆能除，肺脏诸病用肺俞。13、心俞。心病还需心俞医，神志病症亦能敌。14、肝俞。心情舒畅眼睛亮，肝病风动肝俞攘。15、脾俞。健脾化湿胃口开，脾俞统血止经带。16、肾俞。坚骨益智头发乌，阴阳同调用肾俞。调整肠腑大肠俞，通络调水皆能主。三阴交通肾脾肝，活血通经效不单。血海活血去疹风，养血调经温肢冷。 阅9 转1 评0 公众公开 18-09-14 09:25 |
修炼必知，初学者盘坐时腿麻与对策！腿麻是因为盘坐的姿势阻遏了气血下行、导致经络不通的结果。盘坐，使人两足由伸展状态变为盘曲，减少了真气的散失，使真气得以更多的向头面根结回归，加强了任督二脉的真气运行。可是，为什么初学功者非常容易出现腿麻，而经过长期练功之后，即使盘坐很长时间也不出现腿麻呢？随着功力的不断提高，真气越发... 阅13 转1 评0 公众公开 18-08-21 19:16 |
随着泛臀的熬炼与下蹲程度的添加，尾闾逐步移到指所在的后面，尾闾与指所在的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂形态酿成向前扣的形态。靠尾闾，尾闾轻轻一动，就把会阴的气提起来。提谷道，谷道往上一提一缩（缩谷道的目的是让尾闾动一动，如尾闾不动弹，光缩谷道，阳气往上上天梯不好上），尾闾一动弹，气就引过来了，它自己往上升。八卦... 阅19 转6 评0 公众公开 18-08-16 14:39 |
