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身体器官的“天敌”，一定要避开！《黄帝内经》中的“五脏相通”论提到：五脏相通，移皆有次，其意为：五脏相通，病气转移有一定的次序。脾脾主运化，如果脾运化不好，水湿停留，废物堆积，就容易发胖和加重痰湿，同时出现脘腹胀满，少气懒言、身体浮肿、大便不成型等症状。肺肺为华盖，即肺为五脏之天。肝肝脏，是人体最关键的排毒器官。胃《... 阅7 转0 评0 公众公开 23-02-18 16:07 |
二七而天癸至……经典 | 女子七岁，肾气盛，齿更发长。“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，女子到了7岁，少阳之气发生，少阳是升发之气，肾中的精气一天天充沛起来，于是“齿更、发长”，“齿”为“骨”之余，“发”为“血”之余，这反映出精血充沛的状况。“天癸”是先天阳气化生的肾精，可以把“天癸”直接理解为“肾精”。“三七”，女子到了2... 阅5363 转17 评0 公众公开 22-11-10 14:41 |
就是形、气、神。一个人肾气足，他的耳朵就容易听进去别人的规劝，肾气足的人也有智慧。能听进去别人规劝的人，耳窍通了，肾气就足，肾气足了自然有智慧。肾还主骨髓，肾气足的人，整个骨髓是充满的，脊柱这个髓跟大脑是连在一起的，这个人就聪明有智慧。所以肾气不足，这是最根本的问题，五脏六腑的精华多余的都往肾这边储备，肾就像身体能量... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-03 09:58 |
肝脏有问题时。养肝脏，就是养命1、吃绿色食物。多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是“润肺良药”，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常吃。3、按摩腰。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-03 21:42 |
不过，今天要重点说的还不只是姜而是一种方法简单但功效强大的醋泡姜醋泡姜，顾名思义，就是用醋泡好的姜。醋泡姜功效五：防治关节炎 姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能辅助治疗关节炎。醋泡姜功效六：降血脂 醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液... 阅2 转0 评0 公众公开 22-07-15 07:37 |
道医古书秘方，十二时辰修行法！古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，相应的养身法被清代养生家尤乘记录在养生古书《寿世青编》中，即“十二时辰修行法”。清五脏火，少息。如此可清除五脏之火，让生发精气的肾脏得以休养。饭后用手摩腹，再按摩腰背部的肾俞，让腰和肚子都热起来，脾和肾运动有序。思虑多则心火上炎，火炎则肾水... 阅5 转0 评0 公众公开 21-08-31 08:53 |
“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，家人和子女也应给... 阅12 转0 评0 公众公开 20-12-07 15:02 |
睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好; 再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘... 阅2 转1 评0 公众公开 20-03-18 15:09 |
冬至丨阴阳交替的关键时刻，这样调养，心肾安好 健康生活脱口秀第25集-冬至 来自当归中医学堂 00:00 17:11.这4个穴位，艾灸各5-10分钟，温通心脉，振奋心阳，在严寒冬季保护心脏健康。此时一定要注意，在补阳的同时不要忘了滋阴，所以在艾灸肾俞穴温阳的同时，可以配上艾灸太溪穴，能够清热滋肾水。肾俞。除了前文提到的当归生姜羊肉... 阅62 转0 评0 公众公开 19-12-30 21:40 |
五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”▲于康 北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。到底怎么做到“七分饱”？受访专家：于康 北京协和医院营养科副主任。张声生 北京中医医院脾胃病科主任。范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。 阅1 转0 评0 公众公开 19-10-10 07:27 |
