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菊苣咖啡：咖啡的替代品？菊苣咖啡是使用菊苣植物的根制成的饮料，将其烘烤之后，研磨并煮成咖啡样的饮料。菊苣咖啡的口味类似于咖啡，但味道通常被描述为略带木味和坚果味。菊苣咖啡可以有效的减少咖啡的饮用量。出于这个原因，菊苣咖啡是一个很好的咖啡替代品，可以减少咖啡因的摄入量。有些人将菊苣根加入热水中，制成完全不含咖啡因的饮料... 阅633 转2 评0 公众公开 18-01-31 13:39 |
运动是指是肌肉发挥作用，燃烧卡路里的任何运动，适合大部分人的运动种类有很多，比如游泳、跑步、散步、跳舞等等。运动已被证明可以减轻焦虑症的症状。适度的运动可以提供抗氧化保护和促进血液流动，这可以保护你的皮肤，延缓衰老。在睡眠质量方面，运动时产生的能量小号刺激了睡眠期间的恢复过程。运动已被证明可以刺激性欲，有规律的锻炼可... 阅60 转0 评0 公众公开 18-01-29 16:31 |
怎么治疗脂肪肝。脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。1. 轻度脂肪肝食疗首先应该是以清淡为主，轻度脂肪肝的饮食患者应该每天所摄入的总能量控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再... 阅23 转0 评0 公众公开 18-01-24 15:32 |
那么为了避免感冒，我们就需要了解一些冬季如何预防感冒的方法。根据调查结果显示，43%的医生认为最有效的预防感冒方法是“洗手”，因为我们的双手每天会接触很多地方，会感染到很多细菌，而很多细菌都会通过手传到口腔内，因此要勤洗手保持手的清洁。2.充足的睡眠预防感冒。3.吃好预防感冒。4.注意保暖预防感冒。5.多运动预防感冒。6.多喝水预... 阅28 转0 评0 公众公开 18-01-24 10:25 |
纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中，猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。例如，一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。若要在早上摄入大量纤维，请在早餐时吃高纤维麦片。无论是干豆还是豆荚，无论是花豆、红豆、利马豆、黑豆、菜豆还是鹰嘴豆，都是极好的纤维来源。一份精制大米含有0.5克纤维，而一份糙米则含有... 阅24 转0 评0 公众公开 18-01-23 18:04 |
感冒吃什么水果好？另外柑橘类水果的橘瓣皮中含有大量膳食纤维，其中的=橘络有缓解感冒痰多咳嗽的效果。②苹果：苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。水果中含有的膳食纤维能有效影响肠胃活动，使堆积在肠道中的废物排出体外，并且冬天多吃水果能有效提高免疫力和抵抗力，帮助恢复和预... 阅42 转0 评0 公众公开 18-01-23 17:58 |
得了风热感冒应该吃什么药？出现的症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液、VC银翘片。主要治疗风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。清热解毒。从上面的用药中可以看出，治疗风热... 阅114 转1 评0 公众公开 18-01-23 17:50 |
怎样调节内分泌失调。脸上偶尔冒出的小痘痘、出现的黄褐斑，以及脱发、身材变胖、月经不调等，这是为什么呢?这些都是内分泌失调引发的，想要健康的身体，靓丽的容颜，那么首先要平衡内分泌失调，那么内分泌失调怎么调理呢?下面小编教你7个小方法。调节内分泌——运动调理。分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食... 阅28 转0 评0 公众公开 18-01-23 17:21 |
怎么消除抬头纹 三个小妙招轻松解决。其实出现抬头纹不仅仅是因为年纪变大，新陈代谢速度变慢，生活中的不良习惯也会让你有增加抬头纹的风险。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。记住有抬头纹的人平时的表情不能太夸张，平时多吃一些猪蹄、鸡爪等还有胶原蛋白类的食物，多给肌肤补水，使肌肤变... 阅79 转0 评0 公众公开 18-01-19 18:10 |
怎样消除老年斑的效果最有效？但导致老年斑的首要原因为紫外线的过度照射，本文对怎样消除老年斑这一问题做了如下讨论。怎样消除老年斑。防晒霜无法真正帮助减少现有老年斑，但能预防新的老年斑形成（因为它们主要是由阳光损害所引起）。老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法... 阅116 转2 评0 公众公开 18-01-19 12:20 |
