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早睡+晚起。“早睡晚起”绝不是睡懒觉。在冬季，适当早睡晚起，但所谓“早睡晚起”绝不是提倡早晨睡懒觉。适当早睡是保证睡眠充足的关键。冬季入夜后气温陡降，经常“开夜车”的加班一族应适当调节睡眠时间，尽量早睡。早睡可以避开夜生活过度疲劳而导致免疫功能低下，预防突发心脑血管疾病等严重危及人们生命安全的疾病发生。 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-11 07:49 |
越有钱的人，往往容易在不同场合，无底线地炫耀自己的财富，而一个真正厉害的人，却能够在没有财富的情况下，在不同的地方展现大方的一面。经过了一段时间，商人再次找到了李贫。李贫平静地回答：“财富可以让一个人暂时享受富裕，但教育可以改变一个人的一生。我捐出这些金币，是希望能够帮助更多的人，获得知识和机会，让他们拥有改变自己命... 阅1 转自枫叶红178 公众公开 23-07-22 14:48 |
肝藏血，夜卧则血归肝。肝主青色，青色入肝经。春季，人体的肝气相对比较旺盛，饮食上要注意柔肝、养肝，宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B族维生素）的食品，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒等，可食用菠菜、荠菜、香椿等绿色时令蔬菜，有益肝气循环、代谢，还能消除疲... 阅4 转0 评0 公众公开 23-02-26 08:46 |
2、夏季多吃苦味有益健康；18、睡眠充足才有益健康；41、海带可预防高血压；50、常梳头有益健康；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；92、醋泡花生可以软化血管；122、洋葱可保护血管；147、儿童常吃面包好；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃；154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视... 阅20 转0 评0 公众公开 23-02-26 07:48 |
到了晚年，最好别在孩子家干这些事，愚蠢行为，坑人坑己。当你挑三拣四的时候，你会给你的晚辈们带来一些麻烦，而你自己在晚辈心目当中的地位也会降低，有的时候也是作贱了自己。也不要给晚辈们说，我那个时代的人怎么怎么样，或者是给别人说我那个时代的人吃了多少苦。把家里面的钱花在外面，这样的人往往是胳膊肘往外拐，那么这种老人在自己... 阅1 转自魏亭亭 公众公开 22-12-04 12:29 |
老人一旦摔倒长期卧床，不但会加速身体衰退，还会引发焦虑、抑郁情绪，严重影响老人的身心健康和生活质量。但在老年人群体中，失眠的患病率高达50%，这是由于老年人主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，导致失眠发生率高。第五怕:最怕孤独寂寞老年人离退休后，或因为不用上班远离了社会生活，或因... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-21 06:48 |
141岁药王临终馈赠：睡前拍打一处，拍掉100多种疾病 健康 52.5万人互动。这个地方就是脚心，也就是涌泉穴，拍打脚心，不但能够防治100多种疾病，方法也很简单。药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。用劳宫打涌泉(手心打... 阅106 转1 评0 公众公开 22-06-16 13:22 |
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。人美不美与血性有直接关... 阅1 转0 评0 公众公开 22-06-15 13:35 |
父母给孩子最好的礼物是……父母给孩子最好的礼物是让孩子看到希望！其实不然，父母忙忙碌碌给到孩子的那些不是孩子想要的。当孩子被父母成功同化了，父母会发现自己挣钱的速度赶不上了孩子消费的速度。孩子的三观是小时候在家里受父母的影响潜移默化建立起来的，父母的三观是正确的，才能建立起孩子正确的三观。孩子对父母的要求很低很低，而... 阅8 转1 评0 公众公开 22-03-17 17:23 |
〔主治〕 慢性阑尾炎。十、治慢性肝炎方〔组成〕党参或太子参15～30克，云苓15克，白术12克，甘草5克，川萆薢10克，珍珠草30克。〔主治〕 肝肾阴虚之高血压病。慢性肾盂肾炎者合自拟珍凤汤（珍珠草、小叶凤尾草、太子参各15克，云苓12克，白术、百部各9克，桑寄生30克，小甘草5克）；四十九、治慢性肾盂肾炎方（珍凤汤）〔组成〕太子参15克，白... 阅1 转自华民 公众公开 22-03-12 09:17 |
