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1、气虚体弱人群气虚的人若是细分的话，有好几种情况的气虚，比如肺气虚、肾气虚，以及心气虚等，气虚者身体虚弱，本应该进食一些补气行血，性味热的食材，而萝卜属于凉性的食物，如果过量摄入，只会加重气虚患者的病情。4、服食中药的人群萝卜本身就是一味中药，比如萝卜籽在中医上称为莱菔子，可以促进孩子的消化吸收，所以直接把萝卜当成中... 阅7 转0 评0 公众公开 22-11-28 09:25 |
冬天少吃花生栗子多吃点它，润肠通便，降胆固醇，冬天补气一绝每天早6点看精彩养生好文！说到核桃的“好搭档”，恐怕很多人想到的是核桃煮鸡蛋、红糖炒核桃，殊不知核桃和 醋 是绝配！醋泡核桃就是把核桃仁小火干炒一会儿，火力不要太大以免炒糊影响营养和口感，炒到核桃表面没有水分，口感酥脆就可以了。醋泡核桃非常适合冬季食用，用醋泡一泡... 阅11 转0 评0 公众公开 21-12-18 08:19 |
而补钙的方法也不必局限于钙片，一些家常菜也是补钙高手！而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。补钙就是多吃钙片？还有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣称... 阅26 转0 评0 公众公开 20-07-29 15:27 |
“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。”人以气血为本，所以人最怕气血不足。07/ 月经紊乱气血不足时女性体内的气血就不会顺畅，就会影响月经，月经推迟、月经量偏少、月经稀发、闭经都是常见症状。血虚≠贫血提到气血虚，很多人认为就是贫血。08/ 当归当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，据《中国药典》记载，当归“入心... 阅15 转0 评0 公众公开 20-05-28 17:13 |
这10张表，啥病吃啥， 一目了然， 非常实用三高调理有方法推荐搜索高血压糖尿病高血脂痛风吃补。01“吃走”心脑血管病02养胃时刻表03蔬菜保存时间表04对症挂号判断表05身体缺什么维生素06高血脂饮食禁忌表07降压表08食物嘌呤含量表09食物升糖指数表10健康吃油表这 10 张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！● 高血脂怕个啥？ 阅30 转1 评0 公众公开 20-05-17 19:19 |
白萝卜和它一起炖，败内火，一整年都不怕生病！今天，送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。白萝卜和它一起炖。红烧香菇白萝卜抗癌、降三高、预防感冒。材料：白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。白萝卜含木质素，木质素可提... 阅15 转0 评0 公众公开 20-01-28 09:58 |
鸡蛋中丰富的蛋白质和钙质，正是对我们的肌肉和关节最好的营养。鸡蛋中维生素、矿物质的含量和种类都十分丰富，包括了所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K和微量的维生素C。百合鸡蛋汤做法：取百合60克，鸡蛋2枚，以百合、鸡蛋同煮，至鸡蛋熟，去壳，连汤同服。益母草煮鸡蛋做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅... 阅24 转0 评0 公众公开 19-12-17 08:13 |
把鸡蛋这样煮，5天就痊愈。白糖拌鸡蛋咳。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，作用很好。醋煎鸡蛋 痰。拿一个鸡蛋，打在碗里搅拌均匀后，放米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用。虽然鸡蛋对咳嗽有较好的治疗，但是在发烧期间必须要禁止食用鸡蛋。生姜切成5片，也可以把片... 阅15 转0 评0 公众公开 19-12-09 08:20 |
把鸡蛋这样煮，5天就痊愈。白糖拌鸡蛋咳。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，作用很好。醋煎鸡蛋 痰。拿一个鸡蛋，打在碗里搅拌均匀后，放米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用。虽然鸡蛋对咳嗽有较好的治疗，但是在发烧期间必须要禁止食用鸡蛋。生姜切成5片，也可以把片... 阅8 转0 评0 公众公开 19-12-06 14:59 |
对于不同癌症，酸奶的抗癌效果不尽相同，常喝酸奶可使食管癌、结直肠癌和膀胱癌的风险分别降低36%、12%和21%。荷兰国立肿瘤基金会和一家毒理与营养学研究所共同发表的研究显示，常喝酸奶可有效预防女性乳腺癌的发生，坚持每天喝250毫升酸奶的妇女与不喝酸奶的相比，乳腺癌发病率低50%左右。《食物与健康-科学证据共识（2016）》指出：与完全不... 阅3 转0 评0 公众公开 19-11-14 18:36 |
