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金刚经智慧网 金刚经智慧网，学习金刚经智慧，弘扬中华传统文化，共创和谐幸福人生！弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。左蹬脚提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。 阅27 转2 评0 公众公开 21-11-19 10:55 |
比如说：手尖，就是指手的顶端，亦即指手的末梢；足尖，就是指足的顶端，亦即指足的末梢。右单鞭是右足前弓，重心前移，左足尖稍内扣，成右弓步，右手沉肘、坐腕、翻掌，以掌缘略向前按出，这时的右手尖，要与自己的鼻尖相对，同时还要与自己的右足尖相对，这就叫“三尖相对”。如果以一根线连结起来，鼻尖、手尖与足尖便是一个三角形，手尖就... 阅26 转0 评0 公众公开 21-05-23 17:29 |
【干货】太极八法五步的要领及核心功法，讲的很详细，值得收藏！“捋在掌中”是指捋时前面一个手，劲点在近腕部的尺骨处，轻贴在对方的肘部，后面一个手劲点在掌心或掌背，接触在对方的腕部处，两手相距对方一小臂间距离。因势利导，化开对方之劲。在捋开对方来劲之後，可随时以挤手进而攻之，把对方击出。推手时更应注意如下二点：一是要注视... 阅32 转8 评0 公众公开 19-12-10 16:04 |
两手握拳，右手顺採，採，由拳变掌，向右转，挒，右手握拳，拳眼向上，拳心向里，肘，由拳变掌，由掌变拳，靠。摆右脚，抱球，收左脚，上左脚，左弓步，前棚。碾右脚，扣左脚，搭腕，撤右脚，开，合，出右脚，跟左脚，推。碾左脚，扣右脚，左手在下，右手在上，撤左脚，左手顺採，撤右脚，右手顺採。跟左脚，右手握拳，出右脚，扣右脚，立足，... 阅29 转0 评0 公众公开 19-12-04 12:29 |
【和美视频】高佳敏&陈思坦太极拳精彩表演。《和美太极》专业太极微刊。山右王宗岳太极拳论。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘（2）。人不知我，我独知人。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧... 阅77 转0 评0 公众公开 19-10-05 21:38 |
