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10、奇亚籽：这种超级种子含有完全蛋白质，每2汤匙含有蛋白质5克。由黄豆为主原料制成的天贝，因含有丰富的蛋白质，可作为肉类的代用品，是素食人士摄取蛋白质的主要食品之一，天贝还可提供维生素B12。13、西兰花：每杯含有蛋白质4克，以及人体每日所需钙量的30%，它也是维生素C、膳食纤维和B族维生素的良好来源。14、杏仁：一杯杏仁或2汤匙杏... 阅18 转0 评0 公众公开 20-08-10 15:12 |
素食对动物是一种慈善，对地球是一种慈善，如果把慈善当做一种为他人做的一种善行，素食对自己和家人也是一种慈善。1素食对动物是一种慈善。生态环境破坏：1头猪日排污量相当于6个人的排污量，1头牛的排污量超过20人的排污量，1只鸡的排污量超过1个人的排污量。在机体受细菌感染时，利用抗生素可以消灭细菌，但因为抗生素被滥用，使得部分细菌... 阅19 转0 评0 公众公开 19-07-23 14:06 |
蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能... 阅29 转0 评0 公众公开 19-02-14 14:48 |
2015年，刘德华被亚洲善待动物组织（PETA Asia）选为“最性感素食男艺人”！妙莲老和尚在“人道素食餐厅”，曾对工作人员 做过素食餐馆的经营诀窍开示：我们要常劝人素食，素食于自身好，于社-会、国家好，乃至于水陆空的飞禽走兽都好，使牠们得以安宁。刘德华这 位“艺坛常青树”、在自己“又红又紫”的日子里，并没有沉湎名利和浮华，而是尽... 阅29 转0 评0 公众公开 19-01-07 08:35 |
浙江邵逸夫医院心内科医生集体吃素。英国另一项研究发现，半素食者，也就是食物中素食占七成、肉食占三成的人，患心血管疾病的几率比吃肉多的人低20%。2017年4月10日周一，注定将成为医学届和素食界具有里程碑意义的一天，湖南省中医药研究院附属医院心血管内科，在全国率先启动“素食病房”公益计划，每周一中午预约登记的心血管科住院患者，... 阅29 转0 评0 公众公开 18-07-03 14:23 |
十字口诀让你不再担心素食营养不够。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。“五”就是500克蔬菜和水果（水果食品），相当于八两蔬菜（蔬菜食品）二两水果，补充维生素和纤维素（纤维素食品），能起到预防癌症（癌症食品）的效果。总之，合理膳食就是这两句话、十个字：“一、二、三、四、五、红、... 阅70 转1 评0 公众公开 18-06-19 12:39 |
后来我听到一个真实的故事，说主人和雇工的妻子同年同月同日同时生下一个儿子，结果主人的儿子活到十几岁死了，而雇工的儿子活了七十多岁。她吃烧饼的时候有个坏习惯，光吃烧饼里有糖和芝麻的饼心，剩下的饼边，像个圆圈，都扔掉了。有一次吃肉和饼，玄宗叫儿子用刀子，把肉切成小块。太子切完了肉，手上还沾有许多油，他就用一块饼擦手上的油... 阅12 转0 评0 公众公开 18-06-02 06:30 |
一位医学博士曝出素食的惊人真相。我相信，诸位一经明白素食的道理，必定像我一样喜欢素食的。素食可以延长寿命。奥林匹克世运游泳冠军茂林罗斯（Murray Rose）也是素食的游泳家，不但泳术名震寰球，而其素食习惯亦为世所共知。当我们知道食肉的危险，就不会食肉了。营养学的权威，哈佛大学佛德烈史博士（Dr.Fredrick Stare）给我的信说道：“... 阅15 转0 评0 公众公开 18-05-23 06:04 |
植物是生命啊？英国曼彻斯特大学生命科学系的植物学讲师说：痛觉是一种由大脑制造出来的东西，植物没有大脑和中枢神经系统，它们没有任何像大脑般能够处理痛觉的部位，所以植物是没有痛觉的。但植物对伤口和危险的反应，远比有痛觉的动物对疼痛的反应要小很多，因为植物没有大脑传递痛觉。如果有人想证实，像植物这种无感知、无意义的生命体也... 阅30 转0 评0 公众公开 18-05-21 12:06 |
香港女演员吃素后癌症不药而愈，康复后拍素食微电影?这是一部清新温暖的素食微电影。获奖微电影《Fast Love》，第一届香港素食嘉年华首映短片《营男型女》。▲小帕作为PCRM（美国责任医师协会）宣传大使推广素食。于是她开始推广素食帮助更多的人认识饮食健康。小帕的素食体悟。身体力行推广素食。小帕的素食新书《营男素女》已在香港出版发行... 阅54 转0 评0 公众公开 18-05-18 20:49 |
