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千万别再挖蒲公英了，赶紧告诉家人！1.蒲公英+红茶。2.蒲公英+红枣。1、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。3.蒲公英+丁香。3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。1、肾炎水肿：肾病会引起水肿... 阅20 转0 评0 公众公开 17-12-10 18:00 |
职保健 | 可爱版办公室八段锦 练起来。八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。每天早晚各练习两遍就可以啦，对于经常坐办公室的小伙伴来说是一种较好的体育运动，八段锦最好是饭前一小时或是饭后一小时练。八式集合，小伙伴们转... 阅19 转0 评0 公众公开 17-12-07 23:35 |
秋冬养生炖汤最滋补，5大给力炖汤推荐~2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。3、然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。洋参淮山排骨汤。1、先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净后与生姜放进瓦煲内，... 阅30 转0 评0 公众公开 17-12-07 23:27 |
一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，而煮一碗来生姜大枣牛肉汤喝，可以很好地引补，帮助调整脾胃功效、补益气血，为进补做好充分准备！一般来说，人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。用生姜、大枣和牛肉煮一碗汤，能够健脾养胃，改善脾胃功效，还能帮助补益气血，轻松补一冬，来年无病痛！生姜大枣牛肉汤。大枣10个，鲜牛肉200克... 阅25 转0 评0 公众公开 17-12-07 23:23 |
吃货丨冬天给孩子煲这几种粥，孩子长高少生病！功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成... 阅34 转0 评0 公众公开 17-12-07 23:17 |
今日小寒，固肾气，彻底断了“上火”的根。《圆运动的古中医学》认为，“此时如特别寒冷，肾气封藏，人身必健美也。”所以，不管是为了“健”、还是“美”，都要把肾气藏好了。深冬固肾气：要吃糯米红豆。体内寒重的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。《圆运动的古中医学》认为，“此时如特别寒冷，肾气封藏，人身必健美也。”所以，那... 阅63 转0 评0 公众公开 17-12-07 23:03 |
胃不舒服吃什么 不可错过的养胃粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？（或用新鲜北沙参30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。）功效：缓解胃不舒服、润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。6.山药百合大枣粥。功效：山药具有补脾和胃之功能;百合... 阅77 转1 评0 公众公开 17-12-07 22:51 |
养胃粥有哪些 养胃护胃就吃这一物。做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。结语：养胃粥对于我们来说是非常不错的，很多人由于饮食不规律或是吃的食物比较杂而导致胃部不适很好，而养胃粥正好可以帮助我们... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-07 22:48 |
其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。黑茶类：（茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等）为后发酵全发酵茶类，热性。如果是肠胃虚寒，平时吃点西瓜就觉... 阅39 转0 评0 公众公开 17-12-07 22:44 |
枇杷有助于增进食欲、促进消化吸收、止渴解暑，另外枇杷有较好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰等，对缓解咳嗽有辅助作用。步骤3：枇杷放入锅中，倒入清水，清水量约为没过枇杷的三分之二处。梨子和百合有润肺、止咳的功效，尤其适合干燥的天气食用，能为宝宝润燥、补水。步骤2：将梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟。步骤3：将蒸好的百合梨子... 阅43 转0 评0 公众公开 17-12-07 22:44 |
