| 共 82 篇文章 |
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1.麻热胀心法使人执着了己身，引燃了“武火”，自古以来的大道功法不要求“武火”，自然而然，心法恰恰自我加强了武火燃烧。你看看，这样行吗，是明理吗，绕来绕去，又回到功感上去了，这样的明理不是明理，是歪理，所以，明理真是不容易，你 不明浑圆桩心法麻热胀的问题究竟处，你就是学到了先天混元庄的心法，你也是用不好，你总是注重在功感... 阅21 转自春风杨柳... 公众公开 15-11-07 12:10 |
并于2011年3月开始站浑元桩，站桩期间因为身体反应强烈，出现过了流鼻血、天天流鼻涕、打喷嚏、频繁漏丹、满嘴长口腔溃疡及工作时间太紧张等因素，多次中断站桩，但想到站桩后身体状况的改善和住院吃药的痛苦经历，仍持续站高桩。低桩：去年12月6日，有缘接触到医盲老师介绍的四平马步，从第一次10秒到今日21分钟，期间仍然出现了站高桩的反应... 阅38 转自春风杨柳... 公众公开 15-09-17 21:41 |
王芗斋先生论桩功之境界(转载)持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。桩功之第一境界，从心理上讲谓之“不悔”。盖心理作用于生理，生理作用于心理交相辉映也：站桩修炼内功总体上说需要经历三种境界，在于体认有得。各式桩法虽然皆可以培育内劲的功能完善，但各式之功能效应不完全相同（又以桩功修炼内功养生术，才因人而设具体功法内容不... 阅238 转5 评0 公众公开 15-03-09 15:37 |
[转载]松肩原文地址：松肩作者：雷世泰。强调松肩，就是要打通障碍，拓宽通道，让肩成为“信息”和“物流”的高速公路。在这里顶头是松肩的必要条件，头顶得越好，肩越耸不起来。这是“耗肩”的办法，持之以恒，则不但肩松沉可达，更膂力大增。其实我们的各种站桩都是手脚齐练的，抬手耗的时间够了，自然肩就松沉了，只是大多数人还没等手练出... 阅66 转2 评0 公众公开 15-01-18 09:44 |
都说练武术是越小越好，要练童子功，说许多功夫到人成年后就出不来了，比如抻筋压腿一定要在六岁前，比如开胯一定要在16岁前，据说一过了这个年龄再怎么努力也出不来了。练童子功固然好，可是没有机会练童子功，就练不出来吗？他说，今年52岁，根本就不会拳，因为一身病，结核，关节炎，肝也不好，反正一大堆病，想找个师傅学点武术练练身体吧... 阅186 转1 评0 公众公开 15-01-18 09:42 |
孙安光讲解太极拳精要 第一讲：太极拳为什么要慢练？太极拳作为内家拳，强调“腰为轴”、“气沉丹田”、“气貼背，入敛脊骨”及“拿住丹田练内功”，主要练的部位就是脊椎和丹田（小腹），这正是“小周天”的辖区。第十八讲：陈式太极和杨式太极的比较 作为现今太极拳主要流派的陈式太极拳和杨式太极拳，无论在外形、动作及练功方面都有各自鲜... 阅22 转自木云三君 公众公开 15-01-10 09:24 |
[转载]松肩 作者：雷世泰。强调松肩，就是要打通障碍，拓宽通道，让肩成为“信息”和“物流”的高速公路。在这里顶头是松肩的必要条件，头顶得越好，肩越耸不起来。这是“耗肩”的办法，持之以恒，则不但肩松沉可达，更膂力大增。其实我们的各种站桩都是手脚齐练的，抬手耗的时间够了，自然肩就松沉了，只是大多数人还没等手练出感觉腿就站不住... 阅51 转1 评0 公众公开 14-04-21 12:31 |
另外，需要说明一点，过去的拳师练跑步那是涉及一些逃生之类的东西，但打斗的体能靠跑步不能完全练出来，里面还涉及别的东西真正的功夫都是练出来的.看到跑步深蹲起.首先想到的是武警特种兵.他们练得是什么高深的拳术吗?肯定不是,那是科学的苦练.有几个练武术的敢和特种兵去叫板?这就是功夫.在此基础上,如果加上高级的东西,那样才能把高级的内... 阅75 转1 评0 公众公开 14-04-11 15:23 |
