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肩膀酸疼全因内脏差，手三里穴要疏通。操作方法：用对侧手的拇指按揉手三里及肩井穴，也可将握成空拳，用力击打此处，刺激时间每个穴位3分钟。但也有的人怎么休息也休不过来，还有的人就是常年的肩膀痛，胳膊都抬不起来，这时候怎么办呢?其实也简单，还是按摩手三里和肩井，一般按个十多分钟就能见效。我多年的临床观察，肩膀不好的人，多有肠... 阅1677 转41 评0 公众公开 11-05-08 14:14 |
营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗... 阅691 转66 评0 公众公开 11-04-26 18:12 |
因这种姿势下，腰椎由屈曲位直腰时 ，虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩，当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用，所有脊柱后侧的张力均由韧 带来承担，起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩，以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起，故极易造成腰骶部扭伤，而且直 膝弯腰搬提重物，物体重心离躯干轴线远，必然也会加重腰背肌... 阅53 转自miyasa 公众公开 11-04-14 20:48 |
肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。肾脏病变、眼睛病变、神经病变及各种感染。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能... 阅6 转自黑牡丹521... 公众公开 11-04-13 20:43 |
材料：洋葱3个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。研究人员认为，洋葱的效果可能来自于"预防骨质流失"，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质酥松症。洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来... 阅124 转6 评0 公众公开 11-04-12 21:03 |
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过... 阅31 转2 评0 公众公开 11-04-10 18:37 |
健康金字塔下的四种人。对健康而言，有四种不同心态的人。第一种人是聪明人：他们主动健康，投资健康，结果是健康增值，活到一百二十岁；第二种人是明白人：他们关注健康，储蓄健康，结果是健康保值，平安活到九十岁；第四种人是糊涂人：他们之中许多是白领精英，但透支健康，提前得病，提前死亡，结果是生命浓缩，只能活到五、六十岁。所以说... 阅5 转自flower 公众公开 11-03-12 14:14 |
北京中医医院消化内科李乾构主任医师说："春季万物新发，人的胃到了最活跃、最有味觉的时候。平时总是吃大鱼大肉的人，到了春天，宜多吃百合、莲子、山药、大枣等健脾养胃的食物，这些平甘温补的东西，让脾胃更为活跃，缩短食物在肠胃堆积的时间，可以预防高血脂、高血压。春季健脾养胃，食疗很重要，比如萝卜鲫鱼汤有健脾益胃的功效； 阅1 转自快樂如風o... 公众公开 11-03-07 20:47 |
吃喝睡行的养生之道吃喝睡行的养生之道养生应该是个常话常新的题目。胃凉应喝热性的姜汤。茉莉花性温，胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。胃凉的人喝有助于暖胃。人的身体变化节律与天地运行节律相吻合，才可以"借天力还以人力"。因为如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果人走路精力... 阅1 转自忏悔的人 公众公开 11-03-06 20:33 |
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。● 做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入... 阅39 转1 评0 公众公开 11-02-21 20:53 |
