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金刚功|收功|汇总-重新排版。每一个视频都有要点内容，还在纠功的以及初学者要认真看，有时间的功友一定要去公众号查看完整视频。注：以下部分文字内容转载自“黄中宫交流平台”。编者所编辑文字内容，会注有“编者注”。黄中宫注解收功时手对成一个箭头从下往上，至口鼻分开。收功不加意念，就做动作。编者注收功不要舌抵上腭（张至顺道长说八... 阅16 转2 评0 公众公开 23-10-22 08:15 |
一学就会的八段锦，功效比药更有效，打通全身经络，一身轻松。一、八段锦练多久能打通经脉？但是在练完八段锦之后，由于身体出汗，是不能立即洗澡的，此时毛孔是完全张开状态，不管水是洗冷还是热，都很容易让湿气进入体内，对身体机能造成影响。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来。“背后七颠”是八段锦的收功，相当... 阅18 转4 评0 公众公开 23-10-18 07:09 |
（内含最全演示动图）每天甩甩手，疾病都带走！古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，讲... 阅12 转2 评0 公众公开 23-08-24 08:04 |
八部长寿功初学者套装。八部长寿功初学者套装功法传承。金刚功长寿功历来是全真龙门秘不外传的功法，直至张至顺道长将其无私的贡献出来，普传于世，致使很多人从中受益。许理慧道长师承张至顺道长，从1992年师从道爷后，就随师弘道传功，至今已有近30年。张至顺道长在传授长寿功第五部时就指定许理慧道长教功，并说：以后教功完全都是她来教。 阅82 转9 评0 公众公开 23-06-11 09:36 |
金刚功动图。八部金刚功是疏通经络，祛病养生之功法。古人于山中修行,山中多寒湿,且饮食难全，身体易生疾病，此功法本是祖师传与山中道人强身健体之功法。相传为张紫阳真人所创，历代祖师秘传口授，不曾外传。张至顺真人见社会难治之病越来越多，十分心痛，故将此功布于世。八部金刚功讲究呼吸自然,不用意念,五指并拢,方拳握紧,全身放松。 阅181 转33 评0 公众公开 23-05-26 21:07 |
八部金刚功初学者套装。收藏！功法传承。金刚功长寿功历来是全真龙门秘不外传的功法，直至张至顺道长将其无私的贡献出来，普传于世，致使很多人从中受益。许理慧道长师承张至顺道长，从1992年师从道爷后，就随师弘道传功，至今已有近30年。张至顺道长在传授长寿功第五部时就指定许理慧道长教功，并说：以后教功完全都是她来教。 阅65 转9 评0 公众公开 23-05-09 19:27 |
平甩操是传统甩手操中最为经典的动作，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可达到加速气血循环，全身通畅的效果。放松上半身，特别是两手在动时，活络整个上半身的肌肉，进而带动上半身的经脉气血，血管的舒张收缩，神经的调控及淋巴的流动。【弓步甩手操动作要领】【画圈甩手操动作要领】双臂在身体两侧画圈式来回甩动，不需要太快，画圈动作... 阅42 转10 评0 公众公开 23-04-27 07:43 |
八部金刚功与长寿功最全答疑合辑。八部金刚功与长寿功最全答疑合辑许理慧道长讲金刚功长寿功练习注意事项（2022）（经期、术后、孕期）许理慧道长讲金刚功长寿功练习注意事项（二）（出汗、饭前饭后、洗澡、关节响）八部金刚功练习常见问题总结金刚功长寿功答疑（黄中宫官方群）金刚功长寿功常见问题答疑汇总第一部不需要默念生长化收藏，默念... 阅550 转18 评0 公众公开 23-04-17 15:53 |
八部金刚功长寿功最全合辑。修订说明?本次修订添加了最近几个月新增的内容及有些失效的内容，本着最方便的目的让大家能够在一个页面内找到需要的视频及文字。八部金刚功纠功合辑。张至顺道长金刚功分部教学。金刚功长寿功演示与讲解。金刚功长寿功纠功。1长寿功。2广州纠功。3长寿功。4长寿功。5长寿功。6长寿功。7长寿功。10金刚功。11金刚功... 阅83 转11 评0 公众公开 23-03-27 12:37 |
