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四、涌泉穴。涌泉”源于《灵枢·本输篇》“肾出于涌泉涌泉者足心也为井木”。我国清代第一部外治专著《急救广生集》说:“擦足,每晚上床时,用一手握指,一手擦足心,如多至千数,少至百数,觉足心热,将足趾微微转动,二足更番摩擦。盖涌泉穴在两足心内,摩热睡下,最能固精融血,康健延寿,益人之功甚多。”通过刺激涌泉,从而起到培补...
拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲--冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有治疗奔溃带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚,肝的邪气聚在腋...
须发早白、眼目昏花、遗精:桑葚子30克,枸杞子18克,水煎服,每日一次;或桑葚子30克,首乌30克,水煎服,每日一次。血虚腹痛、神经痛:鲜桑葚子50克,水煎服;或桑葚子膏,每日10~15克,用温开水和少量黄酒冲服。脱发:鲜桑葚子100克,洗净后与茯苓粉20克、糯米100克,一并入锅,加水适量煮成粥,作早餐食用。神经衰弱:鲜桑葚1000克,洗净,...
用山楂陈皮汤治疗!中医认为呃逆是胃气上逆,为什么也要调肺呢?因为“肺主一身之气,肺气降则周身之气皆 降”,“哕,以草刺鼻嚏,嚏而已,无息而疾迎引通已,大惊之亦可已”(《灵枢?杂病》)。痰阻气道,这就叫“肺满”。《本草通玄》认为“桔梗之用,惟其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降”,很多吸烟的人会痰多、咽痛、咳嗽、鼾声如雷...
今年(辛丑岁)第六阶段的饮食保健方。(内容出自《顺时生活2021养生日历》)辛丑岁是“寒水之年”。——《顺时生活2021养生日历》《黄帝内经》将一年按天气变化分为六个阶段,称为“六气”。我们可以针对每个阶段的特点来顺时防病和养生。这个阶段称为“六气”,也称“终气”,包含小雪、大雪、冬至、小寒四个节气。(来源:《2021顺时养生日...
24节气养生茶:小雪。这个月养生的重点,一是温补肾阳,二是滋养肾阴。在立冬节气我们喝过了补肾阳的茶,小雪节气,我们就来补一补肾阴。原料:葡萄干15克、黑桑椹干15克,血虚者加红枣3个。功效:益肾,养血,抗衰老。将葡萄晒成葡萄干之后,便是入肾的,可以帮助肾脏系统排出水湿。桑葚补肾的效果特别的好。红枣,在这道茶方中可以加强补血的...
各类癌症食疗补养方法汇总 行之健康 公众号。1、脑癌:鱼脑石15克为末,猪脑髓2付煮好炖服;11、阴茎癌:蝼蛄2只烧鸡蛋一个吃,将鸡蛋敲个洞把蝼蛄活的塞入,把鸡蛋烧好连蝼蛄食之(如蝼蛄未焦可炕焦)13、耳癌:猪腰子煮核桃、破故纸、骨碎补吃。或猪连贴(猪胰脏)煮铁线草吃。15、放疗伤阴:芡实、莲米、玉竹、黄精、米合、淮...
小雪节气快到了,辛丑岁全年祛湿粥的配方可以这样调整。——《2021顺时养生日历》在《顺时生活2021》日历中,给过大家提前的预警:“2021年的冬天,阳虚、身体湿气重的人不太好过,容易生病。”我们全年祛湿的功课不要停。从小雪节气开始,我们喝了大半年的莲杞顺时粥配方要调整一下了。可以将补肾养藏汤配方并入莲杞顺时粥——。顺时粥2021年...
致力于中医尤其是中医民间的成长和传承。众所不知的是,半夏秫米汤是中医治疗失眠的千年古方,是有记载以来的第一张方。半夏秫米汤出自《黄帝内经·灵枢·邪客篇》,距今已有两千余年,疗效确切,至今仍在临床上应用。本方由半夏、秫米组成,用于湿痰内盛、胃不和则卧不安之失眠症,有祛痰和胃,化浊宁神之功。半夏秫米粥。【原料】半...
香药养生:“四大名香”之龙脑香。龙脑香主要是外用,涂擦在需要的部位。古人写诗:“香焚龙脑神还健” ——指的是龙脑香可以提神醒脑,使人脑力健旺。天然的龙脑香油极为珍贵,药店是买不到的,我只舍得用来做头疗我喜欢龙脑香,不仅因为它的功效,也是因为它真的是香气袭人。所以涂抹各种生发养发液,比如发根营养液、头皮护理液以后,可以再...
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