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喝粗茶竟是长寿良方喝粗茶竟是长寿良方。日本长寿专家高居百合子教授指出,人到中年后摄入鱼的量应为肉的2倍,即假如摄入肉量为30~50克的话,鱼肉量应为60~100克。放下筷子吃得慢。所以,不妨尝试在吃饭时用筷子来夹菜,然后放下筷子,再用勺子吃米饭。从今天开始,不管是吸烟、不锻炼,或者吃太多零食,一次只戒掉一个坏习惯,并注意起步要...
孩子食物别随意搭配。具体来说,中医在食物搭配上有以下几种情况,增强食疗效果:一是相须相使,即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合,能够不同程度地增强原有的食疗功效,如百合配鸡蛋;二是相畏相杀,即当两种食物同用时,一种食物的毒性或副作用能被另一种食物降低或消除。食物搭配中还有两种情况可能削弱食疗效果,要尽量避免:一是...
十种吃法是给自己下毒 剩菜 、四季豆。致命机理:马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱,马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。但黄...
吃反季水果有哪些危害?但是由于使用催熟剂的水果都可以提前上市卖个好价,所以导致目前市面上催熟的反季节水果在增多。用催熟剂催熟的水果,水果果实表面的颜色可以发生变化,但水果的内在品质并没有改变,达不到水果应有的丰富营养,而且含糖量低,吃起来没有水果味,果汁水分也较少。如果需要购买反季水果,首先要看水果的外形、颜色。同一品...
看看这10大流行现代病 你躺枪了吗?6、重度手机依赖症我的手机呢。7、强迫症家门锁好了没。临床表现:出门之前摸口袋,嘴上喊咒语:手机钥匙钱包公交卡。。。女神失恋的时候,第一时间跑去安慰,女神与暖男复合后,第一时间跑去送祝福,最后跪着感动自己。不要说上面的十种病你一样都没躺枪,除非你和都教授是老乡!上面十大病症都不能把你的病...
饭后喝茶不吃主食 八种饮食习惯容易惹病上身饭后喝茶不吃主食 八种饮食习惯容易惹病上身。比如不渴不喝水、晚上应酬时的大餐等,有些饮食习惯真的不可取!2、不重视主食。曾经,米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食,可生活好了,这些食物却离我们越来越远,很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。以水果当主食,极易造成营养不良和营养...
酸味食物对人体的好处。酸味食物可以滋阴润肺。酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体,而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用,肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化...
16道漂亮家宴菜16道漂亮家宴菜。四、上汤娃娃菜。下入切好的娃娃菜和皮蛋,煮至菜软。4.炒好糖色后注入适量水,加打成结的小葱,姜片,料包,适量盐,酱油,醋,鸡精,大火烧开后转小后,煮20分钟左右做成卤水汁。特别说明下,用这样相同的法子,还可以卤鸡,卤鸭,卤牛肉 ,卤牛 肚,卤猪尾巴,卤猪蹄,卤藕,卤干子,卤花生米,反正,你想卤...
古人的智慧——流传千年的农业谚语古人的智慧——流传千年的农业谚语。雷打正月节,二月雨不歇,太阳月亮穿外衣,不是刮风就是雨。日没胭脂红,无雨便是风。星星眨眼雨不远,青蛙出水要变天。星星稀,雨点滴;一日东风三日雨,三日东风一场空。久旱西风更不雨,久雨东风更不晴。东风不雨西风晴,北风晴天南风阴。天黄有雨,人黄有病。东虹忽雷...
又到一年岁末时,各种节日接二连三地来到,令一些喜好热闹的朋友倍感嗨皮的同时,也让很多白领朋友犯了愁:节日一个接一个,酒宴也随之而来,在中国人“无酒不成席”老传统的笼罩下,酒宴上喝酒也是不可避免之事。适量饮酒虽有利健康,可是儿童、孕妇等人群最好还是滴酒不沾的好。年底气温很低,加之酒宴上气氛很热烈,很多人禁不住酒友的再三...
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