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长寿不需要名贵食材 8种食物堪比长生不老药长寿不需要名贵食材 8种食物堪比长生不老药。40克奶酪=200毫升酸奶=250毫升牛奶，小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢！鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面：叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力；叶酸可能还... 阅62 转5 评0 公众公开 15-04-22 07:49 |
电脑族养生宝典电脑族养生宝典。皮肤：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘。对策：上班前一定要涂抹隔离霜，尽可能的隔离电脑吸附的灰尘之袭击。如果在家里使用电脑，可以在脸上涂抹一层蜂蜜，然后覆盖一层保鲜膜，这样既可以让皮肤得到滋润，又可以挡住电脑吸附的灰尘。对策：适当调整电脑屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕... 阅44 转3 评0 公众公开 15-04-08 08:25 |
初春养生4大状元菜 红薯止春困促消化初春养生4大状元菜 红薯止春困促消化。其中，韭菜被称为“春季第一菜”，南齐周颙说过“春初早韭，秋末晚菘”，意思是初春时节的韭菜最好。韭菜独特的辛味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助调节免疫力。推荐做法：韭菜中的硫化物有助人体吸收维生素A及B族维生素。增甘红薯促进... 阅24 转2 评0 公众公开 15-04-07 08:02 |
山药四种吃法最补虚山药四种吃法最补虚。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山... 阅30 转3 评0 公众公开 15-04-07 07:30 |
这5种人不宜吃大蒜。古人认为多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。生大蒜的的刺激性很强，平常少吃点是可以促消化，但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜，强烈的刺激会使肠黏膜... 阅79 转3 评0 公众公开 15-04-07 07:20 |
春季吃蜂蜜五大好处 蜂蜜的几种吃法春季吃蜂蜜五大好处 蜂蜜的几种吃法 原标题：春季吃蜂蜜五大好处 蜂蜜的几种吃法。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭(蚂蝗)。... 阅36 转3 评0 公众公开 15-04-05 19:23 |
清晨起床后的5个症状透露出致命疾病清晨起床后的5个症状透露出致命疾病。在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严... 阅38 转1 评0 公众公开 15-03-24 07:58 |
夏天十件事最伤脾胃：贪凉是大忌口味重引上火夏天十件事最伤脾胃：贪凉是大忌口味重引上火。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。中国中医科学院杨力教授就帮我们历数了夏天最伤脾胃的十件事。杨力建议，吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿，以减少对脾胃的刺激。杨力指出，中医讲“五谷为养”，不吃主食，脾胃会越来越... 阅44 转2 评0 公众公开 15-03-23 07:51 |
血型竟然也与胃癌有关?郑州市第三人民医院肿瘤内科主任张阳指出，相对来说A型血的人更容易患上胃癌，O型血的人比较少见。A型血的人易得胃癌可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关;而O型血的人胃癌发生率较低可能和宿主产生免疫抗-A抗体或体内存有这种抗体有关。因此，A型血的人属于胃癌高危人群，建议每两年做1次胃癌筛查，包括幽门螺杆... 阅85 转0 评0 公众公开 15-03-20 11:40 |
核桃养生的6大作用 怎么吃核桃最滋补核桃养生的6大作用 怎么吃核桃最滋补 原标题：核桃抗衰老防疾病还美颜 核桃怎么吃更好？核桃的功效与作用，被人们最熟知的是具有健脑的作用外，还有其他你所不知道的好处哦。并且，核桃的吃法也是没有局限性的。在这里，就和小编一起来看看核桃的功效与作用及吃法都是怎样的吧。核桃的功效与作用。若久吃以... 阅31 转2 评0 公众公开 15-03-20 11:35 |
