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世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等等，充分利用好上午清醒的大脑。上午是一天吃水果的最佳时机，因为上午人体最适合吸收水果里的营养。有的人喜欢在中午网上购物或者是打激烈的游戏，这反而会让大脑处于过度紧张的状态，造成下午身体的疲... 阅20 转0 评0 公众公开 19-03-23 15:29 |
十大短命习惯和长寿习惯公布！高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲状腺疾病患者90%以上性子急。美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出，腰围超过109厘米（约为3尺3）的男性比腰围小于89厘米（约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。高盐饮食习惯最容... 阅14 转0 评0 公众公开 19-03-23 15:29 |
西红柿、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！大蒜直接吃不抗癌。大蒜是抗癌之王。大蒜怎么吃，有人说：加温吃。告诉大家，大蒜加温等于零！现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。必须先把大蒜切成片或者捣碎，放在空气里15分钟，让它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多人吃大蒜都是... 阅18 转0 评0 公众公开 19-03-23 09:45 |
建议你看完了也保存下，花多少钱都买不到这张表！百万都买不到这张表。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。7.养生在勤，养心在静。14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。别嫌工资少，... 阅11 转0 评0 公众公开 19-03-11 19:03 |
惊蛰养生：养肝养肾。按摩脚心：按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火的功效。春天是吃韭菜的黄金时节！此时的韭菜最是鲜嫩可口。2、初春时节韭菜的品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差。4、春季养生重在养肝，此时节多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜，但是爱上火的人、消化不好的人、大病初愈的人不... 阅13 转0 评0 公众公开 19-03-06 10:11 |
嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。煮比较硬的小红豆，可把它放入冷水中慢慢地用小火煮。把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。失... 阅10 转0 评0 公众公开 19-02-22 22:11 |
95岁御医教你3招断病根，有疾痛的必看~今天，我们请来庄淑旗教授，她将揭秘“万病之源”，“癌症之因”，并指出解决方法，建议大家都听听。胀气——万病之源！胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。由此可见：“胀气是万病之因”、“疲劳是万病之源”这种说法是有科学道理的。消除胀气、缓解疲劳。减缓胀气。胀气——疲劳—... 阅24 转0 评0 公众公开 19-02-16 03:50 |
还有一群是中科院、工程院的院士们，中科院80岁以上总院士人数中，90岁以上的院士就占了32%。路志正 首届国医大师、中国中医科学院主任医师。孙燕 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师；葛均波 中国科学院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员；花椒泡脚胜似补药。▲孙燕 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤... 阅9 转1 评0 公众公开 19-01-18 17:54 |
