| 共 274 篇文章 |
|
此时，可以适当吃点梨，会有很大的好处，因为：梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用，每天吃一两个梨可缓解干燥。所以在惊蛰这一天，民间素有吃梨的习俗，古中医认为：在这个时间点吃梨可以让五脏和平，从而可以增强体质，抵御病菌的侵袭哦！另外，在民间还有这样一个故事，相... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-04 20:06 |
两首最强养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。《养生三字经》齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律。闲... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-20 07:53 |
痰湿人的宝贝“1根胡萝卜”！黑哥也是第一次，知道胡萝卜，居然如此的牛逼啊。。。。黑哥首先，给大家看看药典的结论： 胡萝卜靶向只要是2个：（1）健脾。果然，黑哥最爱的《本草求真》解释的更加到位些，原文，黑哥先放在下面。黑哥没有找到其他中医典籍对胡萝卜对肾的记载，每当黑哥迷路的时候，就喜欢回到106岁老贾的坐标。加入《黑哥-... 阅27 转11 评0 公众公开 23-09-21 11:46 |
大部分人对叶酸都比较熟悉，女性的怀孕的时候每天要服用一片叶酸，大家对叶酸的认知几乎都停留在这一步，知道叶酸能够预防神经管畸形，其实叶酸的作用还有很多，而且叶酸的服用人群并不仅仅是孕妇。每5个国人中就有1人缺叶酸一说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？这是一个很大的认知误区，孕妇确实需... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-18 16:26 |
西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，指的是削去外面青皮、内里果肉后留下的青白部分，是一味常用的食药材，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。具体做法：先把西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，然后切成小块，加入蒜茸，味精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。... 阅56 转0 评0 公众公开 23-07-24 07:33 |
研究团队收集了大量关于辣椒摄入量与死亡率的研究，总结了这些研究并进行了荟萃分析，从而得出了一些有趣的结论：高辣椒摄入与全因和特定原因死亡率的降低有相关性。论文主要研究结果如下：1. 高辣椒摄入与全因死亡率降低有关联：研究发现，辣椒摄入量较高的人群与全因死亡率降低之间存在显著关联。2. 高辣椒摄入与特定原因死亡率降低有关联：... 阅15 转1 评0 公众公开 23-07-03 12:15 |
大家记不记得，有个健脾除湿的中成药，叫参苓白术散，这个药的配方很好，是个典型的健脾除湿的好药，里面有一味常见的豆制品，名字叫扁豆，而且是白扁豆，就是咱们今天的主角。其实扁豆有好几种颜色，能健脾除湿的，主要就是白扁豆了；而黑扁豆、红扁豆的功效，基本都不在健脾化湿这个领域（笔者没记错的话，红扁豆好像是入肝的，能清肝消炎的... 阅6 转0 评0 公众公开 23-06-27 06:37 |
推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效）更是因为黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者（尤其是爱喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧，黄瓜里的硅和硫都能... 阅4 转0 评0 公众公开 23-06-19 07:10 |
又因为桂圆营养丰富，是中医临床上常用的一味中药，补气、补血的效果非常好，因此，有“北人参，南桂圆”之称。桂圆壳、核都别扔。意思就是，家中有儿童的，可以常备几个桂圆核，一旦孩子发生了磕碰外伤，用桂圆核磨粉可以祛疤。2入膳吃桂圆红枣莲子汤材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。体内有火的人是不可以吃... 阅6 转2 评0 公众公开 23-06-14 06:58 |
