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提醒：吃苹果有3个最佳时间，很多人后知后觉！提起苹果，想必大家都听过“一日一苹果，疾病远离我”这句话，这样的功效让好吃的苹果更加受人喜爱。不知道大家有没有听过另外一句话——早上吃苹果是金，下午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜。天天吃苹果，关于吃苹果的最佳时间，您了解吗？身体不好的人，空腹时不建议吃苹果，主要是指胃肠道疾病患者... 阅24 转0 评0 公众公开 19-10-07 17:39 |
吃腊八蒜有什么独特的功效？大蒜具有60~80天的休眠期，在此期间大蒜生理活动缓慢，这时蒜呈现出的颜色是黄色，而低温会解除大蒜休眠，20℃以下蒜中的蒜氨酸、蒜氨酸酶等共同参与会形成蓝色素；从物质变化分析，大蒜细胞中的生物活性物质硫代脂肪族半胱氨酸亚砜和硫代丙烯基半胱氨酸亚砜等含硫化合物在蒜酶的作用下，生成硫代亚磺酸酯、丙烯基硫... 阅472 转0 评0 公众公开 19-10-07 17:39 |
提醒：这6种食物影响夫妻生活质量，以后要控制量。影响性生活质量的6种食物，最好少吃！可以摄入适量的乳制品，最好购买有机乳制品和未经激素处理的乳制品。很多人都知道盐摄入量高对身体是不好的，但有时候防不胜防，一些看似健康的食物，如蔬菜汁或奶酪，可能会含有意想不到高含量的盐，这会导致高血压，对于男性来说，这会影响血液流动，从... 阅27 转0 评0 公众公开 19-06-29 09:25 |
常吃黑木耳，血管被“洗”得很干净！黑木耳可分为黑木耳、红木耳等不同品种，但通常木耳都是指黑木耳。黑木耳可被认为是一种减肥食品，因为黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的物质，这些物质能加速肠道蠕动，有利于肠道脂质的排泄，预防脂肪堆积，很适合减肥人士食用。对于慢性肾结石，长期食用黑木耳也可减少结石。黑木耳含有大量植物明胶，... 阅26 转0 评0 公众公开 18-06-24 19:37 |
476种食物血糖生成指数一览表，一辈子用得着！糖尿病人收藏！图片较长，但值得收藏！（注：GI数值越高，升高血糖的速度越快！每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量有关。）本文参考资料：微信号“糖尿病之友”（tnbzy2013），朱俊平/文。 阅8 转0 评0 公众公开 18-06-15 22:03 |
两年做了4次肾结石手术，就因为1个习惯，很多人都有！而茶叶中富含草酸，空腹喝茶时会有更多的草酸被吸收进入体内，形成结石在体内沉积。80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙③。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌... 阅15 转0 评0 公众公开 18-06-13 08:12 |
两年做了4次肾结石手术，就因为1个习惯，很多人都有！而茶叶中富含草酸，空腹喝茶时会有更多的草酸被吸收进入体内，形成结石在体内沉积。80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙③。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是最常见的结石成分；所以，爱喝饮料、啤酒，喝水又少的人患结石的概率大增。有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌... 阅20 转0 评0 公众公开 18-06-13 08:12 |
桑葚有什么功效？桑葚又名桑椹子、桑果、桑泡儿、乌椹等，是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。七、补肝益肾，桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。九、增强免疫功能，桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。十一、辅助调理淋巴结核，桑葚还是淋巴结核的克星，对于辅助调理淋巴结核有很好的效... 阅59 转0 评0 公众公开 18-06-08 13:28 |
「健康」药补不如食补，一张食品营养表告诉你，缺什么吃什么！日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？今天一张表格说清楚！选编：养生固本健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs） 阅11 转0 评0 公众公开 18-06-06 19:20 |
这9种调料，原来是“长寿高手”少吃调料竟然是错的！具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。此外，香菜可增加胃液分泌，增进食欲，调节胃肠蠕动，提高消化力。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化... 阅6 转0 评0 公众公开 18-05-20 12:59 |
