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知足常乐，一生幸福！4. 人的一生。选对朋友，甜蜜一生；人之相惜惜于品，人之相敬敬于德，人之相交交于情，人之相拥拥于礼，人之相信信于诚，人之相伴伴于爱。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量孤独苦，友多就是福。人的一生，平安就好。一个知音，如茶、如酒、如泉，让人受益一生。等一列地铁需... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-22 17:37 |
老祖宗留下的100个最正确的生活方式，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！关于饮食种类要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。37.晨吃三片姜，如喝人参汤。关于运动运动能给人以健康的身体和良好的心态... 阅17 转0 评0 公众公开 23-05-02 22:47 |
央视提醒：摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”10、大量出汗可以减肥王陇德：人体中的水分主要在体液和肌肉细胞中，而不在脂肪细胞中。2、总伸懒腰功效：促进全身血液循坏伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力，消除人体疲劳感。5、高抬贵腿功效：放松腿部肌肉和血管俗话说人老腿先老，为了防治下肢静脉... 阅2 转0 评0 公众公开 23-02-12 13:30 |
天热的时候是阳气发散，阳气需要发散，阳气发散就把里面的阴寒鼓荡出来。最大的阴阳是男女。阴阳不协调是疾病产生的一个很重要的因素，很多疾病实际上是由这条路上来的，《内经》点的“生于阴阳”讲的就是这个问题。夫妇不好了，阴阳不好了，阴阳不和了，那么生出来的子女，又在这样一个阴阳不调和的家里生长，这个子女不可能好。“天有五行御... 阅7 转1 评0 公众公开 21-12-11 19:50 |
新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是...《读文摘精选》一个充满能量与智慧的平台！这几种长寿方法，你能想到的长寿方法有哪些？这里列出了20项经科学验证的长寿方法，你绝对想不到排第一的居然是它！长寿方法。No.9 高质量睡眠。 阅3 转0 评0 公众公开 21-11-26 18:56 |
一个人最好的状态：身体无病，心中无事，手中有钱。“良心无愧，身体无病，胸中无恨，肩上无债。”一个人最大的幸运，不是名利双收，而是身体无病，心中无事。身体无病，一生顺遂。但愿世间人无病，宁可架上药生尘。房子的债、车子的债、养育儿女的投入......还完生活的债，还有人情债要去还。《一见你就好心情》中写道：“如果你正在经历一段... 阅15 转1 评0 公众公开 21-11-21 20:54 |
身体垮掉前会出现的10个信号，有一个，都要警惕《读文摘精选》一个充满能量与智慧的平台！世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。2、当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格... 阅7 转0 评0 公众公开 21-11-16 20:53 |
1、红薯粥冬季红薯大量上市，红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或者便秘患者来说有很好的润肠通便作用。红薯中含有大量的钾元素，对于心脑血管病患者很有好处。2、鲫鱼汤。鲫鱼汤中所含的有害胆固醇较少，常吃鲫鱼对心脑血管病患者来说大有好处。3、紫菜蛋花汤紫菜蛋花汤是最平常不过的一道汤，但这道汤营养价值却很高。泡脚的水温... 阅4 转0 评0 公众公开 21-11-07 21:02 |
洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。洞见 不是每一种观点，都可以叫洞见 1537篇原创内容 公众号。睡眠时间低于4.5或高于9.4小时，死亡率极高，而在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。即使是天大的事情，睡好觉也才有精力更... 阅5 转0 评0 公众公开 21-11-01 19:00 |
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素... 阅3 转0 评0 公众公开 21-10-28 19:25 |
