| 共 53 篇文章 |
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二是“泄”，即交合时大汗淋漓，虚脱不堪；五是“烦”，即交合时呼吸喘促，神昏气乱；所谓“八益”，是指房事中八种有益男女身心健康的做法：一是“治气”，早晨起床，挺直脊背，含胸垂帘，收敛肛门，俯身向下，以意念导引内气，下至阴部；二是“至沫”，交合时垂放臀部，伸直脊背，以意念导引内气至阴部，使阴液产生，男女双方气液相通；四是... 阅1 转自九天雷动 公众公开 23-05-31 12:21 |
【中药方剂】麻子仁丸。【方解】本方证为肠胃燥热，脾津不布所致。杏仁入肺与大肠经，上肃肺气，下润大肠，以降肺润肠；本方以蜂蜜为丸，取其甘缓润肠，既助麻子仁润肠通便，又缓小承气汤攻下之力，兼为使药。【使用注意】本方虽属润肠缓下之剂，但仍有一定的攻下破气作用，故对老人、体虚而内无邪热的便秘，以及孕妇及血虚津亏便秘，均应慎用... 阅133 转0 评0 公众公开 20-07-01 12:31 |
女性绝经前后如何补充雌激素呢。◆补充雌激素的自制饮品。下面就介绍3中女性绝经前后补充雌激素的方法： 1口服雌激素和孕激素处于绝经前后的女性若出现潮热、大量出汗和月经紊乱等症状，可通过口服雌激素和孕激素的方法来改善症状。大豆异黄酮是植物性雌激素，其与雌激素的作用类似，是人体雌激素的最好的补充。大多数植物雌激素对人体的激素受... 阅354 转0 评0 公众公开 20-06-29 22:29 |
五脏之气，六腑之气，经络之气，筋肉之气……这样也意味着肾发挥了纳气之功，肺气才得以肃降，宗气才得以下行，元气才得以滋养，一身之气才得以周流。咱们普通人，最简单的办法，就是做深呼吸，深呼吸的时候，不但胸廓扩张，腰部，尤其是双肾处也要有力扩张，感觉如气入腰，使得呼吸深远绵长，好最大程度地发挥肾的纳气之效。然后，引气从鼻入... 阅39 转0 评0 公众公开 19-11-13 06:50 |
肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日... 阅71 转0 评0 公众公开 19-08-16 09:57 |
练拳出汗以后，怎样抓住时机养生？练太极拳时哪个部位出汗了，出透汗了，就说明哪个部位的气血通畅了，汗毛孔打开了，邪气放跑了，毒素（体内堆积的乳酸、尿素、氨等）排除了。锻炼气力的阶段，汗出在身体的大部，主要是颈部、胸部、胳膊、腿，还有一些病灶部位，比如说颈椎不适则颈部汗多，手腕不适则手腕汗多。手脚汗多，其他部位无汗。汗出... 阅36 转0 评0 公众公开 19-08-15 10:33 |
吴式太极拳家王培生先生提出了“阴阳掌”的概念，即阴掌对应于太极拳的蓄势，无名指与中指相吸合，阳掌对应着太极拳的发势，五指微微张开。手掌是身体感觉最为敏感的部位，故有“太极功夫手上看”的说法，有一天你在行拳时随着拳势蓄发变化手掌出现了胀缩、吸放的感觉，恭喜你已经踏进了太极拳之门。练太极拳应当是一个享受太极拳的过程，而不... 阅27 转1 评0 公众公开 19-08-15 10:29 |
武术基本功有哪些动作。2、武术基本功的动作有拳掌法。3.1、基本腿法:腿法在武术中的作用十分重要,拳谚有“手似两扇门,全凭腿打人”的说法,表明腿法在武术中的重要作用。腿法按其运动形式可分为直摆性腿法,如正踢腿、外摆腿;伸屈性腿法,如弹腿、瞪腿;扫转性腿法,如前扫腿、后扫腿;击响性腿法,如拍脚、里合腿击响等。学习一个武术基本功动作,需... 阅2242 转1 评0 公众公开 19-08-15 10:24 |
说了煎药的两种方法，下面就要讲怎么煎药了，分下来主要分成这个部分：煎煮前→煎煮中→煎煮后→服药，下面就按照顺序来介绍。煎中药的过程中，浸泡是特别关键的一步，一定不能省略，因为这一步直接关系到药物成分能不能尽量煎煮出来。中药汤剂每煎煮 1 次时，有效成分的提取率约为 45%，也就是说中药汤剂煎煮 3 次后已提取有效成分的 90%左右... 阅28 转0 评0 公众公开 19-08-13 21:00 |
艾灸的顺序、时间汇总（建议收藏）！一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？今天我们就来说说艾灸的顺序吧！艾灸顺序。在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。 阅19 转0 评0 公众公开 19-08-13 16:52 |
