| 共 9 篇文章 |
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健脾，就是使脾强壮有力的一种方法，使脾运转得更好的作用。外感湿邪，使得脾更虚，脾虚不能运化水谷，水气停留，则湿气弥漫，久则凝聚成痰，痰湿重，则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚，要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、湿、食滞等障碍... 阅49 转0 评0 公众公开 20-01-10 20:15 |
健脾，就是使脾强壮有力的一种方法，使脾运转得更好的作用。外感湿邪，使得脾更虚，脾虚不能运化水谷，水气停留，则湿气弥漫，久则凝聚成痰，痰湿重，则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚，要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等，多用健脾的方法，先清除痰、湿、食滞等障碍... 阅70 转0 评0 公众公开 20-01-10 20:15 |
无标题同时，又由于中焦所处的位置太重要了，它成为了一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，对人体的健康状况影响最大，最容易出现的情况就是：“上焦有火，下焦有寒”。换句话说，就是口腔容易上火，而脚却很容易冰凉。中焦堵的人，最明显的特征就是肚子大且硬。 阅6 转0 评0 公众公开 20-01-10 20:13 |
中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识，包括了中焦处于哪里、为什么会堵以及改善方法，下面我们就来一起看看吧！中焦在哪？同时，又由于中焦所处的位置太重要了，它成为了一个沟通上、下焦的枢纽，又因为集中了重要的解毒器官肝胆，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦... 阅17 转0 评0 公众公开 20-01-10 20:13 |
为什么5点起床最补阳气？早晨5点相当于“惊蛰”，人体阳气开始涌动，此时起床少阳（指初生的太阳）得以生发，是调动阳气的最佳时机。如何做到阳气不损？人的生命即是一团阳气，阳气旺则生命力旺，阳气弱则生命力弱。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。生命是一团阳气，因为生命有阳气，... 阅15 转0 评0 公众公开 19-12-11 13:16 |
饿肚子，也是一种健康的养生之法。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。少吃点大鱼大肉烟酒，... 阅1 转自乡下老太 公众公开 15-02-12 03:26 |
肾气足，百病除。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。太溪穴是足少阴肾经之&... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 13-11-24 13:46 |
脊柱养生之 自修篇 脊柱养生之自修篇 原创 盘骨开天 脊柱于人体之重要性，有识之士已呼吁经年，在此也不再赘述，只是就几个脊柱保健常识，做几个方面的阐述，仅为个人观点，敬请高明之士斧正。那么本人今天就告诉你一个非常有效的功法，面壁... 阅1 转自盘骨开天 公众公开 13-07-16 22:24 |
