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| 共 105 篇文章 |
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十个人中九个人体内有湿气，而且都有不同程度的湿毒，当我们长期熬夜、吹空调、喝冷饮、晚洗澡，湿气就容易侵袭我们人体，如果我们体内的湿气越来越重时，百病就会丛生。扁豆性温而色微黄，与脾性最和，因此多吃扁豆可以补脾而不滋腻、是一味除湿而不燥烈的健脾化湿的良药。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、... 阅12 转2 评0 公众公开 23-07-13 15:42 |
五毒月九毒日来临！今天啊，大家来揭开“五毒月”的奥秘，并分享给大家安稳度过“五毒月、九毒日”的最佳方法！五毒月养生：四大解毒之道 那么，人们应该如何应对“五毒月”，才能合理“解毒”，远离危害呢？第2毒、脾胃虚弱导致腹泻解毒之道：吃温热，不碰凉脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。第3毒、肠中积热导致便秘解毒之道：多吃菜 少... 阅44 转2 评0 公众公开 23-06-16 22:41 |
俗话说“血汗同源”，《灵枢》也说“夺血者勿汗，夺汗者勿血”，意思就是强调，已经出血的人，如果治疗的话是忌汗的，而出汗很多的人，也不需要用放血疗法。中医有“萝卜反人参”的说法，因为萝卜是破气消滞的，而需要吃人参的人一般都是气虚，正常人吃起来没什么的萝卜，气虚的人吃了却可以克住他们原本已经很虚弱的元气，为此才不让萝卜与人... 阅6 转1 评0 公众公开 23-06-07 04:10 |
现代人因为生活方式的西化，吹空调、吃冷饮成风，体质都是虚寒的底子，阳气不足，最适合在这个节气用晒太阳、艾灸的方法补阳了，但如果同时还有体内热重、湿热重、上热下寒、阴虚火旺，那就需要先把这些表面问题调理好了，再去补阳。在食用冷饮的时候，到口腔和咽喉区域温度也会下降，咽喉部位有很多的分泌腺体，饮用冷饮会影响它们的正常分泌... 阅1 转自牛妈古法... 公众公开 23-06-07 01:18 |
桃子补益气血的功效非常好！很多人应该不知道，桃子能够为身体补血，主要是在桃子中含有丰富的微量元素铁，铁元素可以说是人体造血的主要原料，经常吃能够促进人体血红蛋白的再生，能够预防因缺铁引起的贫血，桃子是缺铁性贫血患者的食补佳果，很适合气血两亏、闭经、面黄肌瘦的人食用。老果农说，根据老祖宗们传承下来的经验，顶部凸起来的公... 阅12 转1 评0 公众公开 22-07-25 02:35 |
跪膝是引血下行的好方法气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润... 阅2 转0 评0 公众公开 22-07-25 02:26 |
天气炎热，这个大补心肾的方子，只需2味药材泡水喝。中医认为，心肾相通，所以，补心也要兼顾补肾。其实五味也可养五脏，中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分别归入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应。五味子还能滋养肾中精气，同时又可固摄肾中精气，比单纯滋补的药效更佳。《本草经疏》载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润... 阅5 转0 评0 公众公开 22-07-21 19:42 |
咱们这款酸梅汤组方由：乌梅、山楂、橘皮、甘草、桑葚、桂花、薄荷、玫瑰茄、冰糖组成。酸梅汤第一个好处就是滋阴生津止渴。这款酸梅汤，特意加了山楂来消食化积，还加了陈皮、薄荷等行气理气，让这款酸梅汤更适合现代人喝。酸梅汤之所以能调理腹泻，还是因为乌梅，乌梅一方面收敛，还能涩肠，非常适合大肠滑泻的人吃。这就是酸梅汤主要的几种... 阅29 转0 评0 公众公开 22-07-19 21:52 |
一、三豆汤里都有哪三豆？三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经... 阅5 转0 评0 公众公开 22-07-15 21:42 |
小穴位里装着大健康，人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的养生奥秘。运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”头伏吃饺子：平朴效果好。... 阅44 转1 评0 公众公开 22-07-09 02:10 |
