| 共 11 篇文章 |
|
3个养生“黄金时间”, 通经络、养百脉!而养生也是有讲究的，在黄金时间养生，效果事半功倍，身体健康，寿命长！早上(7:00—9:00）,养胃黄金时间。治未病，“三分治，七分养”，早上7点到9点是养胃的黄金时间，养成良好的习惯，养胃可以事半功倍！经常按摩足心能够调节肾经、补益肾气，起到强肾固腰的作用，还能促进足部血脉通畅、改善局部营养... 阅33 转2 评0 公众公开 18-08-13 18:46 |
亦宜暂远帷幕，各自珍重，保全天和。”意思是，如果人妄动淫心邪念，就会导致肾中的相火煽动，出现肾精不固自泄的问题。因此，通过打坐，可以收敛我们的心神，起到护肾保肾的作用。有的人还有这样的疑惑，打坐补肾，那么我天天坐办公室，医生却说我久坐伤肾，这两者不一样吗？久坐和打坐当然不一样，久坐只有形在坐，心神却不在身体上，而打坐... 阅2534 转5 评0 公众公开 18-08-13 18:44 |
一个小动作，膝关节不适、疼痛全消失---骨科主任推荐。折膝法治疗膝关节疾病。原来，几年前的葛凤麟因为一次意外误伤了膝盖，偶然间他想到了一种源自《少林拳术精义》的方法：折膝法，用这种方法可以治疗膝关节疼痛。可是，膝盖本身毕竟比较薄弱，研究也表明在跪着时，膝盖负重是站着时的八倍左右，为什么葛凤麟主任要用这种方法来治疗膝关节疼... 阅29 转0 评0 公众公开 18-06-12 06:17 |
龟息养生功有四节正功，其中每一节动作操作一次，完整练习一遍的时间应该不少于10分钟。（2）右侧俯卧位，右肘屈曲，掌心向上置于耳前，中指至玉枕穴，左臂自然置于身侧，掌心朝下，置于髋部，右腿微屈，左腿屈曲与躯干成直角（90.），目视左膝（见图8）。（4）左侧俯卧位，左肘屈曲，掌心向上置于耳前，中指至玉枕穴，右臂自然置于身侧，掌心... 阅12 转0 评0 公众公开 18-01-23 15:06 |
其次，治疗腰椎间盘突出症，首先要消除腰椎突出形成的无菌炎症，无菌炎症是刺激神经与肌肉的直接原因，也是造成症状的主要原因。腰椎间盘突出发展 引起神经问题和功能障碍腰椎间盘突出三九贴，消除无菌炎症，减轻神经疼痛！对于腰椎间盘突出的人来说，进行针对性的运动疗法，让腰腹部的肌肉力量得到恢复，维持住腰椎关节的稳定，可以极大程度上... 阅1119 转82 评0 公众公开 18-01-16 15:38 |
健康｜一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛 赶紧让爸妈跟着做！膝盖痛。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下，不到30秒，膝盖疼痛全部搞定。实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷... 阅13 转1 评0 公众公开 18-01-15 07:03 |
气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油... 阅10 转0 评0 公众公开 18-01-15 06:53 |
