| 共 75 篇文章 |
|
五脏的生克规律。人体内共有五脏六腑，五脏为：心、肝、脾、肺、肾；这里我们主要讲五脏：人体的五脏对应五行，即肝为木、心为火、脾为土、肺为金、肾为水。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。《素问 宣明五气篇》说“五脏化五液，心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，是... 阅57 转1 评0 公众公开 20-10-15 14:38 |
踝足部关节包括距小腿关节，距跟关节，跗横关节，附跖关节，跖骨间关节，跖趾关节和趾骨间关节。距小腿关节也称踝关节，由胫、腓骨的鞍形下端与距骨滑车构成，近似单轴的屈戊关节，胫腓骨下端形成的空穴形状与距骨上关节平面的形状非常适应。浅层部分包括胫舟韧带，胫跟韧带（止于跟骨结节上的距骨支持带）和胫距后韧带，深层部分是胫距前韧带... 阅106 转0 评0 公众公开 20-09-22 10:16 |
狭窄性腱鞘炎认识与治疗。发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；发生在拇指或手指的指屈肌腱称为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎又称 Dokervan病，是由于拇指或腕部活动频繁，使拇短伸肌和拇长展肌腱在桡骨茎突部腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，... 阅39 转0 评0 公众公开 20-07-15 15:10 |
为什么腰肌劳损我们还推荐锻炼腰背肌？腰肌劳损时，有的肌肉是拉长性紧张，有的肌肉是缩短性紧张。如果已经缩短的肌肉，你再给它过度向心训练（大众更多练的都是向心），并且不拉伸，就会更加缩短和劳损，比如容易被缩短的肌肉：髂腰肌、腰方肌、股直肌、腘绳肌等。打开看点快报，查看高清大图打开看点快报，查看高清大图。1 日常拉伸可以延长... 阅62 转0 评0 公众公开 20-05-20 16:11 |
穴位应用规律大总结。大椎、神阙、关元、命门、三焦俞、肾俞、关元俞、阳池、足三里、后溪等穴位具有温阳散寒的作用，感受寒邪时可以使用。中脘、水分、脾俞、三焦俞、肾俞、小肠俞、膀胱俞、曲池、间使、足三里、丰隆、阴陵泉、委中、三阴交等穴位具有祛湿化痰的作用，痰湿为患时可以使用。气海、关元、章门、肺俞、脾俞、肾俞、气海俞、三焦... 阅147 转2 评0 公众公开 20-04-02 16:11 |
其次，坐骨神经离开坐骨孔后行经梨状肌，当梨状肌拉伤、受到挤压、痉挛紧绷发炎时便会摩擦及拉扯坐骨神经，诱发坐骨神经痛。梨状肌与坐骨神经的解剖关系发生变异，也可导致坐骨神经受压迫或刺激而产生梨状肌综合征。直腿抬高60°时出现疼痛，临床上称为阳性，此时神经根已受牵扯，若疼痛为放射性起始于腰骶部，即提示神经根受压;若放射痛起... 阅53 转0 评0 公众公开 20-03-22 09:34 |
由这张图可以看出，人们不同的姿势膝盖的负重是自身体重的不同倍数，可见，负重，蹲跪的动作是膝关节的大敌，要预防膝盖痛，要先解除身上的重量，避免膝关节大幅度的屈曲。「爬楼梯伤膝盖」是最常看到或是听到的保健警语，其实，只要懂得如何爬，爬楼梯不见得会伤膝!上楼梯时，下肢用力的阶段膝盖是由弯曲到伸直，较不会有问题;反观下楼梯时，... 阅47 转1 评0 公众公开 20-03-21 08:55 |
膝关节疼常见的几种原因，快来看看你的膝关节痛是哪一种？膝关节滑膜是膝关节的主要结构之一。症状：膝关节疼痛、肿胀、压痛，出现浮髌征;膝关节肿胀，大多伴有疼痛，一部分没有明显的疼痛，积液量大时，膝关节活动明显受限，不能完全甚至和极度屈曲。病因：首先，喜欢登山的人容易膝关节疼。此外，经常穿不合脚的鞋，或穿拖鞋、高跟鞋长距离行... 阅40 转1 评0 公众公开 20-03-21 08:48 |
第三腰椎横突压痛主要是由腰背筋膜损伤所致。上缘附着于第12肋骨，下缘附着于髂嵴，内侧缘附着于第1～4腰椎横突，外侧缘与浅层结合并作为腹横肌的起点，第三腰椎横突常为第12胸神经的皮支,于骶棘肌外缘穿出腰背筋膜，在软组织松解术中常发现该处腹背筋膜损伤破裂与皮神经、骶棘肌外缘发生不同程度之粘连，也有人称之为第三腰椎横突综合征，另外... 阅47 转0 评0 公众公开 20-01-16 15:28 |
Tillaux骨折/Tillaux-Chaput骨折。临床上对于单纯内踝骨折或三角韧带损伤而不合并外踝骨折，尤其同时存在下胫腓分离者，应特别警惕Maisonneuve骨折。但Maisonneuve骨折中腓骨骨折位置较高，有时高位腓骨骨折周围可能存在重要的神经及血管结构（特别是腓总神经），为了避免术中损伤这些结构，通常不采用直接切开复位内固定的手术方式，而采用间... 阅293 转1 评0 公众公开 20-01-08 10:49 |
