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中科院士一辈子的经验堵了三根血管，六年后恢复如初，这个中科院院士，了不得。他就是我们的中国科学院的院士，还是清华大学至今唯一的一位俄罗斯科学院院士——黄克智院士，今年已经95岁高龄。◎ 想血管畅通这样做血管病是个代谢病，人活着就要吃饭，体内就会产生代谢，吃糖会在血管上挂糖，吃油就会在血管上挂油。64岁当选为中科院院士，76... 阅5 转0 评0 公众公开 23-12-15 09:21 |
不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。如果身体虚弱... 阅25 转6 评0 公众公开 21-11-21 08:15 |
最高级的养生：少?阅读，让自己的心平静下来，好文章可以激活你日渐麻木的心灵，去思考，去品味更好的人生，遇见更好的自己！少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。《周易》有言：“吉人寡言语，躁人之辞多... 阅22 转3 评0 公众公开 21-10-04 14:19 |
《黄帝内经》：一切疾病，源于四个字。《黄帝内经》讲：“圣人不治已病治未病。《黄帝内经》云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”《黄帝内经》指出：“高梁之变，足生大丁”，“因而饱食，筋脉横解，肠薄为痔”。《黄帝内经》里说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味和而服之，以补益精气。”这个过程，就是《黄帝内经》里讲的：“百病... 阅19 转5 评0 公众公开 21-09-30 08:16 |
【必须建立“一病消灾”的观念】中国的高血压患者有3.3亿人，很多人都有高血压，但你真的了解高血压的意思吗？血压标准每年下降。很多人得了高血压，就被告知不要吃盐，盐会造成血压上升，而实际上，这个结论是来自于小白鼠吃盐实验：研究人员给小白鼠喂了高浓度食盐饲料，结果小白鼠的血压有了明显的上升。事实是，试验中，血压因食盐量而提升... 阅54 转0 评0 公众公开 21-08-27 14:43 |
健康理念成就健康人生。新冠肺炎疫情发生后，人们更加关注身体健康，关注健康的生活方式和理念了。第一，活动不间断，饮食有规律。资料显示，过剩的营养在身体里堆积，容易出现糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，人体为了消化过多的食物会产生很多氧自由基。一言蔽之，我们要学会用科学、理性、乐观的心态面对生命、面对生活、面对疾病，天天有... 阅86 转1 评0 公众公开 20-07-20 11:27 |
阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，所以一些慢性病在人体充足的阳气抵挡之下，减轻了。“冬病夏治”就是在盛夏人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵袭。一、夏天最耗阳气的四件事 冷饮 适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但... 阅55 转0 评0 公众公开 20-06-20 08:11 |
一个最简单的养生法：科学饮水。【一个最简单的养生法：科学饮水】22日是联合国确定的“世界水日”。联合国秘书长古特雷斯当天表示，如果不立即采取有力措施，2050年35亿至44亿人用水将受影响 ，其中超过10亿人生活在城市中。如果要说一个最简单的养生法，那就是科学饮水。喝水时间、量多量少都会对健康产生影响。正确喝水带来哪些好处？ 阅61 转5 评0 公众公开 20-03-24 10:00 |
原因就是：如果你在名字中包含‘睡眠’或‘午睡’等字眼，会给球员带来睡眠压力。温特博士承认：“大多数人无法完全控制自己的睡眠。如果一个人说自己从来没有睡不着觉的时候，反而会觉得奇怪。偶尔出现睡眠问题是很正常的。科学家们只是将处于这种状态的老鼠的大脑电活动与处于活跃状态的老鼠进行了比较。一些早期的研究监测了人们在深度冥想... 阅213 转6 评0 公众公开 20-01-04 10:06 |
情绪不好，所有养生都是徒劳的。身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。做人，“养生”远远不如“养心”... 阅36 转4 评0 公众公开 19-12-05 10:53 |
