楚香古风

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60-64岁癌症易高发,多与3种祸根有关,退休后尤其值得警惕。2020年12月,国家癌症中心杂志JNCC在线发表了一篇题为“2015年中国癌症发病与死亡统计”的研究文章,研究数据显示,我国男性癌症发病率和死亡率均高于女性,且男女新发病例数量均在60——64岁达到峰值。癌症的病因中有80%与外界致癌因素有关,人生活和工作在这种致癌因素的环境中,或...
运动可以改善老年人的全因死亡率、心血管疾病死亡率、2型糖尿病、高血压等病的发生风险,并且可以改善老年人的心理健康、睡眠状态、肥胖指数等。不同年龄段的老年人群需要进行的运动模式也不同,除了运动以外,老年人的营养也需要跟上。相较于年轻人,老年人出现便秘的几率会更高,所以老年人在日常要注重膳食纤维的补充,建议多吃新鲜的水果蔬...
60岁大叔血管斑块没有了,医生坦言:他坚持做的2件事帮助很大。血管斑块是怎么来的?由于在动脉内膜积聚的脂质外观“呈黄色粥样”,因此临床上就称其为“动脉粥样硬化伴斑块形成。斑块在活动时有没有可能掉下来?●那么再来说说软斑也就是不稳定斑块,这种斑块呢,具有薄的纤维帽、大的且富含脂质的坏死核心、斑块内出血、斑块内新生血管形成,...
中药的药性中的15个“最”,爱好中医的人,可以保存下来1、“最”——清热泻火———连翘、穿心莲2、“...中药的药性中的15个“最”,爱好中医的人,可以保存下来。1、“最”——清热泻火———连翘、穿心莲2、“最”——生津止渴——生地、玄参3、“最”——平肝润肺——板蓝根、鱼腥草。关注@茯苓养生 每天分享中医养生知识。
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据统计,在实际的测量过程当中,非专业人士用水银式血压计造成的测量误差比电子臂式血压计要高50%左右!电子臂式血压计通过测量上臂肱动脉的搏动判定血压,而肱动脉距离心脏更近,所以其测量结果也会更稳定、更准确。电子腕式血压计虽然方便易携,但是测量的是手腕处的桡动脉,而桡动脉的稳定性不如肱动脉,且对有周围动脉疾病、周围循环障碍的...
一日三餐该怎么吃,钟南山的长寿菜单告诉你。饮食影响寿命,现在却有太多人像小周一样不重视饮食。“早餐吃好”是钟老的健康饮食理念。这是钟老的早餐菜单。动物性食物大概占总食物量的20%,植物学食物大概占总食物量的80%最好。“食不过饱”是钟老的另外一条饮食原则。钟老表示,饮食过饱会加重肠胃负担,导致大脑早衰,增加诱发“三高”的风...
鼻毛变白暗示了什么?你知道鼻毛变白又是怎么回事?频繁拔鼻毛,会导致鼻腔内的毛囊不断受到刺激,新的鼻毛就会不断生长,阻挡空气中的灰尘颗粒影响健康,让鼻腔内的环境保持稳定。拔鼻毛也会破坏毛囊的结构,使新长的鼻毛变短且容易卷曲,或者由部分鼻毛残留在毛囊中并向内生长,导致鼻毛倒生,都会容易引发毛囊发炎,造成鼻黏膜红肿或瘙痒。...
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