| 共 716 篇文章 |
|
阅44 转5 评0 公众公开 20-12-27 21:48 |
人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，都是和人体器官有所关联的。在中医的穴位养生角度来说，也是一样，头部和脚部的穴位可以提神醒脑、通肠调胃、滋阴补肾……今天就给大家介绍脚上最实用的几个穴位，经常按摩让你身体更加轻松。人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！... 阅58 转3 评1 公众公开 20-12-24 16:39 |
道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，隐于足的地筋，我们却可以把它找出来。这条“硬筋”在脚底，稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的... 阅62 转6 评0 公众公开 20-12-22 19:52 |
指压“合谷”对付减缓扁桃腺痛苦悲伤特别非常有用，合谷穴不但能用于扁桃腺痛苦悲伤，对付牙痛、高血压、面疱也很有用。腰部磨擦法为手掌按于腰部，尔后大力大肆的高低磨擦，透过此磨擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部认为轻松。指压左手则对右眼有用，指压右手则对左眼有用。指压时只需在这... 阅42 转4 评0 公众公开 20-11-18 16:35 |
想要补血，可在身体上找到这些穴位。足三里穴是足阳明胃经之合穴，按摩足三里有益气养血的功效。血海穴是脾经之穴，具有祛淤血、生新血之功能。悬钟穴为髓之会穴，有益髓造血的功效，为治疗贫血症的常用穴位。贫血人群还可喝点当归补血鸡汤。取当归6克，黄芪30克，鸡肉150克，大枣5枚，生姜、葱少许。此汤有益气养血的功效。 阅93 转4 评1 公众公开 20-11-16 18:50 |
如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、胸部不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，... 阅39 转3 评0 公众公开 20-11-16 18:43 |
阅46 转2 评0 公众公开 20-08-25 20:41 |
宁心安神常养腹，这4个地方每天按一按，腹泻便秘不再烦恼！话说在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的“长龙”，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”保养七冲门，有4个穴位至关重要。巨阙穴、梁门穴、阑门穴和天枢穴是和人体七冲门有关的重要穴... 阅50 转1 评0 公众公开 20-08-24 22:13 |
腰部摩擦法为手掌按于腰部，而后大力的上下摩擦，透过此摩擦可刺激与腰痛有关的经络和穴位，如“命门穴”、“肾脉穴”、“志室穴”等，而使腰部觉得轻松。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。其次是指压手三里，要领相同，左右手... 阅41 转7 评0 公众公开 20-07-29 20:11 |
