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据国家卫计委，有50.1%的成年人正处于糖尿病前期，每天都有可能变成新的糖尿病患者。现在多见的2型糖尿病，就和肌肉消失有关。这种基因在贫困时期是一个非常好的基因，没这种基因就死了，有这种基因才能活下来了。改革开放后，突然富裕起来了，这种基因还在那在积攒能量，所以没吃几天饱饭，他可能就变胖了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高... 阅52 转4 评0 公众公开 21-01-15 10:38 |
这种食用油吃多会增加老年痴呆风险，劝你要换一种！大豆油存在致病风险。这个结果来自于《内分泌学》杂志一项新的研究，科学家组织了三组小鼠实验发现，其中喂养大豆油的一组小鼠是最胖的，并且 胰岛素抵抗 风险上升。说起大豆油，几乎无处不在，各行各业都能看到它的身影。大家都知道 饱和脂肪 对人体有害，会引起高血压、高血脂等慢性心脑血... 阅46 转2 评0 公众公开 21-01-06 12:32 |
身体出现这5个迹象，提醒你吃盐太多了。一项调查显示，我国南方每人每天大概摄入8-10克盐，北方人平均摄入18克，还有一些重口味的人每天能摄入20-25克甚至更多的盐。当人体摄入了过多盐的时候，人体的肾脏器官就会加班加点地工作，才能把体内多余的盐排出体外，就会导致小便增多。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。做凉拌菜的时候，最后放盐，少... 阅35 转2 评0 公众公开 21-01-06 12:19 |
94岁名老中医，血管壁光滑如29岁，就因每周吃三次这道菜。人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。血管内一旦出现了“水垢”，例如胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。02 洋葱：血管舒张器。而花生油脂... 阅65 转6 评0 公众公开 20-12-25 11:03 |
这15个信号提示你要养肝了。我们要如何来保肝护肝呢？胡萝卜： 增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。南瓜： 能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。西葫芦： 预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生功能。能... 阅29 转2 评0 公众公开 20-12-01 04:14 |
维生素B2可降低高血压的发病风险，饮食记住四字箴言。补充维生素B2在钠/钾摄入比值较低的人中影响更大，也就是说低盐高钾摄入的人，补充维生素B2获益更大。“烂嘴角”可能是缺乏维生素B2.哪些食物富含维生素B2呢？还应注意，谷类中的含量与加工方法和烹调方法密切相关，如精白米维生素B2保存率仅有11%，小麦标准粉维生素B2保存率仅有35%，涝、... 阅39 转0 评0 公众公开 20-11-21 08:51 |
父母谁的基因决定孩子的智商和相貌：神奇的遗传密码，你需要知道。孩子身高＝爸爸身高的35%＋妈妈身高的35%+后天环境的30%.英国统计学家高尔顿和他的学生卡尔· 皮尔逊Karl·Pearson从1078对夫妇的身高数据中，分析儿子身高与父母身高之间的关系，发现父母的身高可以预测子女的身高，两者近乎一条直线。这说明，除去30%的后天因素，孩... 阅19 转0 评0 公众公开 20-09-09 09:31 |
三位肿瘤院士总结了10条不得癌的建议，都是你能做到的。今天请肿瘤界的三位知名院士，专门教大家如何通过健康饮食来远离癌症。“我不明白为什么中国人非要在宴会桌上谈问题？”91岁的中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院内科主任医师孙燕院士说，中国人喜欢在饭桌上谈事的陋习导致了很多人长期饮食无规律，越是社会上所谓的成功人士，越是... 阅29 转1 评0 公众公开 20-09-04 07:40 |
血压高的人，少吃“3白3黄3红”，血压妥妥更健康。高血压的人不宜食用辛辣刺激的红辣椒，特别是含辣椒素多、辣度高的辣椒，通常有较强的刺激性，容易导致血压升高，不利于血压的控制。血压升高有一个隐形推手——红糖。一碗浓汤除了放盐之外，汤中还要加入鸡精或味精，因此味道鲜美的汤里面的盐含量其实是比较高的，另外浓汤中的脂肪含量也很多... 阅3 转0 评0 公众公开 20-08-23 18:49 |
曾跟一个减肥达人交流过：他是一个司机，每...曾跟一个减肥达人交流过：他是一个司机，每天开车至少六小时，疫情前，他200+斤，疫情期间，开始按计划运动，每天早上迈开腿慢跑一小时，这期间感觉累了，可以走路，就是断断续续的跑跑走走，但腿一定要迈开。在用广场的公共运动器械扭扭腰什么的，做一些全身运动。晚上饭后一小时，重复早上的运动... 阅37 转0 评0 公众公开 20-07-20 06:50 |
