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高风险食物清单全在这，mark好！嘌呤高、升糖快、胆固醇高……升糖指数（GI）高的食物，吃下之后，身体中血糖变化快，血糖值会急剧上升，容易出现高血糖，糖尿病患者须慎重！西瓜是升糖指数较高的食物，升高血糖的速度快，尤其夏天很多人抱着一整个西瓜吃，很容易忽视了量。南瓜本身血糖生成指数就高，尤其是当我们将南瓜切块煮粥时，食用后升... 阅41 转1 评0 公众公开 18-04-29 10:48 |
排卵日在两次月经之间，通常为下一次月经来潮前的14天左右。排卵后，体温会马上升高 0.3~0.5℃，并且持续到下个月经周期开始。所以，女性可以利用这个体温起伏、月经和排卵的变化规律，早晨醒了，躺着什么也不干，用温度计测体温，连续测上2~3个月，填在体温表上，就能推算出自己的排卵日。每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH），会在排卵... 阅73 转1 评0 公众公开 18-04-22 06:16 |
中药的药名、性味、功效的表格总结（超全、超细）以下是中药的药名、性味、功效的表格总结，希望对广大考生有用。一、解表药。三、泻下药。五、化湿药。六、利水渗湿药上。七、温里药。八、理气药。九、消食药。十二、活血化瘀药。十三、化痰止咳平喘药。十四、安神药。十五、平肝息风药。十六、开窍药。十七、补虚药。药 名。 阅37 转5 评0 公众公开 18-04-17 21:15 |
颈椎病是不是没法治好啦？颈椎病作为现代人常见的疾病之一，尤其是中年人甚至青年白领的常见病，严重的影响着人们的生活、工作和学习，下面为大家推荐三招有效缓解颈椎病的小妙招，赶紧看看吧，希望对大家有所帮助！颈椎病。颈椎痛。颈椎、腰椎及足跟骨质增生，老年骨关节炎疼痛等。 阅422 转43 评0 公众公开 18-04-05 16:10 |
凉拌菜只要酱汁调得好，随便拌什么蔬菜都好吃！（适量加些辣椒粉就成了辣版万能凉拌汁，喜酸还可加醋。）万能凉拌汁，什么都能拌，拌什么都好吃，既简单又快手。万能凉拌汁、茄子、香菜碎、小米椒1根。万能凉拌汁、海带丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、食用醋。辣版万能凉拌汁、五花肉、葱姜、花椒、香菜。2. 浇上辣版万能凉拌汁即可。如果还嫌麻烦，那... 阅61 转8 评0 公众公开 18-03-29 06:33 |
[精]山东正宗杂粮煎饼的做法 山东正宗杂粮煎饼的做法，看着就流口水，配方做法全教给你！杂粮煎饼的做法。咬一口，酥脆的不行~煎饼果子的面糊部分：找一个大一些的容器，加入各种面粉。趁着面糊静置的时间，来做一下果子，取两片饺子皮，底下的饺子皮上面蘸一些水，再把两片合住，压实！煎饼酱料的部分：锅里倒入豆瓣酱炒出红油，再加入甜面酱和白砂糖，继续翻炒。材料都放... 阅1618 转228 评1 公众公开 18-03-29 06:13 |
3.捞出马上放入冰水中。2.备水汆烫加入盐待水滚后放入花椰菜 加入少许的米酒用盐水汆烫可使花椰菜均匀的吸收盐份入味加米酒可保持花椰菜的翠绿。6.分享可让绿花椰菜 保存较长时间的小撇步 ~ 将绿花椰菜打溼放入密封袋后放入冰箱冰存 可以保持绿花椰菜的脆绿与新鲜度凉拌大头菜。3.取一干净深碗，放入盐巴、辣椒酱、酱油膏和葱花，再把切好的酱... 阅54 转3 评0 公众公开 18-03-29 06:05 |
在热油锅中放入猪蹄炒到微微发黄之后，放入3葱段姜片、八角、炒出香味，倒入兑好的汁翻炒均匀，开锅后放入冰糖和葱结，加入没过猪蹄的水，大火烧开，小火焖烧60分钟，最后大火收汁，放点鸡精就可以出锅了。猪肉洗净切成片，白菜叶洗净，在热油锅中煸香红辣椒，加入清水、肉片、大料、豆辨酱，煮大约8分钟，放入白菜再煮5分钟，最后放入盐、味精... 阅18 转2 评0 公众公开 18-03-28 20:30 |
2.将五花肉洗净后切成大块，放入锅中煮至8成熟，将五花肉捞出，趁热在肉皮表面涂抹上一层老抽，并用竹签在肉皮上扎上密密麻麻的孔。3.锅中放入适量油，放入五花肉小火炸出油后放入少许盐后盛出。4.锅中留底油，将辣椒和大蒜，花椒放入，小火炸出香味后放入包菜，翻炒至半熟后，放入五花肉翻炒，烹入料酒和蚝油翻炒均匀即可出锅。3.锅内放油再放... 阅12 转0 评0 公众公开 18-03-28 20:26 |
——柠檬汁1/4杯，番茄酱2大茶匙，辣椒油、辣椒酱、黑胡椒粉各1小匙，蚝油、辣椒末、黄酒、红糖各1大茶匙，蒜末1/2茶匙。——苹果1只（去核，打成酱状），苹果汁1/2杯，白醋1茶匙，芥末酱1/2茶匙，蜂蜜、洋葱各1茶匙，盐、胡椒适量。——酱油、香油、黑醋、白醋各2茶匙，番茄酱3茶匙，姜末、蒜泥、辣椒末各1茶匙。——蒜泥2茶匙，酱油3茶匙，味... 阅46 转1 评0 公众公开 18-03-22 06:02 |
