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杨澄甫：“不跟你讲这句话，你三辈子学不到的”后来罗邦桢说：“练拳45年，不敢说有45年的东西，一个‘松’字，就让你琢磨终身。”常言道：“松松松，太极功，太极头条要放松，学太极，先学松，不松难得太极功。”李雅轩在《太极拳随笔》中提出“松软是太极拳的宝贝”，特别强调练太极拳要松，而且要大松，要松透。心知才能身知，心知不等于身... 阅42 转2 评0 公众公开 20-12-10 13:50 |
心理学认为，一个人的精神状态很大程度上受身体状态的影响。一个身弱体虚的人，往往更容易受负面情绪影响，更容易产生悲观、哀伤的情绪，像林黛玉便是如此，除了她天性上的敏感多情，其“弱柳扶风”的身体状态也更加重了她那种悲秋伤月的感伤忧郁；养心：管理情绪，调整心态。所以，当你觉得累的时候，不如好好审视一下自己是否存在情绪泛滥和... 阅57 转0 评0 公众公开 20-06-25 06:12 |
4位肿瘤院士的防癌忠告：若要与癌“绝缘”...4位肿瘤院士的防癌忠告：若要与癌“绝缘”，不妨做好这4件事！第一件事：游泳防癌——肿瘤外科专家：汤钊猷院士。曾经有很多人问过他什么运动能够防癌，他表示“最好的防癌运动是——游泳”。肿瘤治疗学专家郝希山院士表示，防癌饮食应该遵循“粗、淡、杂、少”这4个原则。他说，甘草是是最好的防癌... 阅15 转0 评0 公众公开 20-04-16 14:37 |
王玉芳：王芗斋站桩（二十四式）功法全套图解，即学即用！两脚同预备式，两膝略弯，最大弯度前不过足尖，两脚平均用力，全身力量放于脚掌稍后外，两手提于肚脐左右，臂成半圆形，松肩撑肘，手心向上，十指分开略弯曲，双手向上，十指分开略弯曲，双手指相对，距离二拳左右似托叶个气球，上体保持正直，臀部下蹲，似坐一个高橙，目微闭，嘴微合... 阅77 转1 评0 公众公开 20-04-03 09:06 |
贴墙功严格上来说不是一个功法，如果你有很好的执行能力现在拿着手机就去找一面光滑的墙，两脚平行，与肩同宽，如预备式站立，要求两脚跟贴墙，整个背部（包括命门）贴住墙，后脑勺也尽量往后靠贴住墙。1、命门贴不到墙怎么办？刚开始由于胯的灵活度和控制力不够，为了保证命门贴墙，下蹲的幅度比正常微大，这样小腿不会贴到墙。本功法通过身法... 阅22 转0 评0 公众公开 20-04-01 05:11 |
112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看...112岁老中医的临终馈赠，有病无病都看看，很有用。气亏则病，气滞则病。11、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。13、子时失眠... 阅15 转0 评0 公众公开 20-03-27 20:00 |
