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张三丰原式太极拳图解。犹忆曩撰拙著武术汇宗，内有太极拳泛论一则，會于太极行功渊源，略事诠释，第限于篇幅，未克举为胪列，诚属耿耿。太极拳源流：又有名劈极者，闻其艺业，尤属精湛，然甚罕遘，但相传太极拳在唐时有许宣平、李道子二人即擅之，至宋张三丰又阐明，再至元世祖时，有西安人王宗岳得其传，著有太极拳论，太极拳解，行功心解，... 阅371 转56 评0 公众公开 22-04-30 16:45 |
民国武术教习金佣生原著，暗器真传（总诀）腕力的练习。因此，要学习飞镖等暗器，必须先练腕力。暗器就不同，无非是飞镖、飞刀或飞剑，重量只有几两，腕力也不可能有臂力那么大。暗器的规约。“弟子某某，今投某某老师门下，学习某种暗器，愿信师门规约；技成之后，只炼某种暗器若干枝。器在人在，器尽人亡。此系至诚对天明誓，天地神明实所共... 阅240 转54 评0 公众公开 22-04-17 17:09 |
民国版本武功奇书 力敌万人 中华武术秘传。本书所传武功内容为民国早期出版，全书共85页，内容丰富，因所传武功神秘离奇，固在此仅提供叙和目录，共爱好者一娱，在此申明本书所登为不全本，仅供研究，私自练习如有偏差概不负责。本书为独孤孑人著，共三十六法，教授力敌万人之技。 阅249 转26 评0 公众公开 22-04-17 17:04 |
要点：手的动作必须与腰的扭转、身体重心移动协调一致。要点：左、右弓步(身体重心)移动与手的动作协调一致。要点：左手提、拥、转、按动作，必须与腰的拧转动作协调一致。要点：两腿微屈，松腰，松胯。左、右弓步(身体重心)移动与手的动作协调一致。要点：按逆时针方向划平圈时，身体重心移动与手、脚动作协调一致。要点：拧腰与手臂动作宜轻... 阅268 转31 评0 公众公开 22-04-17 17:02 |
武功秘籍：少林寺僧传捶要诀和防身交手要诀。如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之三节也。胸为中节之梢节，心为中节之中节，丹田为中节之根节，此中节之三节也。足为根节之梢节，膝为根节之中节，胯为根节之根节，此根节之三节也，总之，不外乎起、随、追而已。盖上法，以手为奇；硬开如前六势之劲筋，软开如六势之软... 阅174 转32 评0 公众公开 22-04-17 16:54 |
南少林五祖拳拳法秘旨。外有五占力，乃是左右脚之力、头神之力、五脏之力、又大肠之力。脚乃一身之本，过左转右，过右转左，循环不一，进退无迹，出入无声，住后脚之力，定一身之势，两腿夹紧，载腰力磨擅而出，后脚如船筏按落，前脚如蛇舌展信。将足踏出，手顺势直供，然后将手砍过左，手顺势割过右，坐腰腿力，皆用彻力。身直立，坐后脚，力... 阅396 转22 评0 公众公开 22-04-17 16:50 |
古战场的武艺，生死场的搏击术，明戚继光《拳经》及其《拳法图》但新近经李松福先生指出，尚有明万历版《三才图会》、《人事图会》第七卷有《拳经》和《拳法图》(即三十二势图诀)两篇，与戚氏《拳经捷要》相同，不过未署作者姓氏，三十二势图诀的次序也倒过来，如《武备志》图诀第一页为“懒扎衣”、“金鸡独立”，而《三才图会》则为末页，《... 阅193 转17 评0 公众公开 22-04-17 16:48 |
戳脚拳论，武林高手的心得体会，珍稀宝贵的武术资料。演拳之法。如某手可做如何使，某手可变某手，某手可连某手。《戳脚拳论》中“浑身力整说”言：眼有鉴察之精，手有搏转之能，脚有行进之功。摆腿为摆莲花之母，寸腿为踢脚之母，蹬腿为飞云跺子脚之母，插腿为缠丝腿之母，点腿为叶里藏花之母，圈腿为扣金钟之母，提腿为提皇腿。蹦拳似箭，脚... 阅60 转13 评0 公众公开 22-04-17 16:45 |
练气者，以运使为主，如拳术家所练之拳，使臂力时，则运气至臂，使腰力时，则运气至腰，使四肢百骸全体之力时，则运气而达四肢百骸全体，故处处有力，处处有气也。故练气，为拳术家最要之功夫，而又为拳术上出奇制胜之要素。若习甲乙二派皆十年，而习甲派者一暴十寒，忽作忽辍，习乙派者绳勉从事精进不已，俟较技时，则乙派又胜甲派,此时究以同... 阅73 转10 评0 公众公开 22-04-17 16:44 |
